Девочки,у кого были панические атаки ? Кто как справлялся,как быстро прошли или до сих пор с ними…
Девочки,у кого были панические атаки ? Кто как справлялся,как быстро прошли или до сих пор с ними живёте? #первыйпост
Запись из каналаМоральная поддержкаДевочки,у кого были панические атаки ? Кто как справлялся,как быстро прошли или до сих пор с ними живёте? #первыйпост
Марфи Тэти·
Сбрасывала мысли . И пила успокоительные. Потом поняла. Что лучше без них. Сама себя в руки взяла
Вера·
Мама сына-младенца
Дыхание
Магний В6
И правильный настрой
lusi.rost·
Мама дочки (1 год)
психиатр и антидепрессанты, отдых, самореализация
natik·
В ожидании первенца
За пол года примерно научилась останавливать эти атаки, необходимо начать быстро ходить и скорее покинуть место где тебя накрывать начало, с друзьями увидеться или в магазин идти, переключить резко внимание нужно и не лежать ни в коем случае, не накручивать мысли в голове! Глубоко дышать, горячий чай и ванна тоже помогали! Теперь нет атак уже давно
Оксана Дели онлайн-психолог·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я помогаю с па