А я все о своём 😂пишем у кого НЕ совпало 😂у кого совпало ставил лайк 👍
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
У кого сколько "спасибо" в профиле ? 😂😂 у меня 21 😻
Девочки, собираю статистическую информацию 😄 Говорят, что у кого менструальный цикл был склонен больше к удлиненному (30 и больше дней), чем к нормальному(28 дней) и короткому, и у кого овуляция была поздней, рожают ближе к 40-41 неделям. А те, у кого наоборот - ближе к раннему доношенному сроку(37-38 недель). У кого как было? 🙂
Нам ещё очень рано , но мы уже решили обсудить в каком возрасте отдадим в сад дочку 😃 Я считаю , что рано отдавать не стоит . Предполагаю что в 3 годика нормально , а до этого возраста ещё мелкая , чтобы оставаться одной с чужими людьми . Ну и + для меня важно , чтобы ребёнок разговаривал хорошо и если его кто - то обидит - могла сказать об этом Муж считает , что надо чуть ли не в ясли отдавать 🫢😂 Что там быстрее научиться и говорить и ходить Вы в каком лагере? Во сколько отвели своих в сад ? Готовимся заранее 😂😂😂
Gashumova Zarema 💜·Мама троих детей
В 14 лет у меня пощли
·1 отметок «Нравится»1·Ответить