Anti-age продукты 🥑🥦🐟- продукты, которые содержат большое количество витаминов, микроэлементов и минералов, замедляющих процесс старения.
1. Сладкий красный перец. 🌶 Богат антиоксидантами, в том числе каротиноидами. Это растительные пигменты, обладающие противовоспалительными свойствами и защищающие кожу от воздействия окружающей среды.
2. Черника. Богата витаминами А и С, а также антиоксидантом антоцианином. Они защищают организм от солнечного воздействия, стресса, приостанавливают разрушение коллагена.
3. Брокколи. 🥦 Содержит витамины С и К, антиоксиданты, клетчатку и кальций, оказывающие противовоспалительный, омолаживающий эффект. Улучшают процесс детоксикации и положительно влияют на женские гормоны.
4. Шпинат. 🥬Отличный источник витаминов А, С, Е и К. Содержит магний, растительное железо и лютеин. Витамин К помогает уменьшить воспаление в клетках, а высокое содержание витамина С повышает выработку коллагена.
5. Миндаль. Является отличным источником витамина Е, который помогает восстановить ткани кожи и защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Профилактирует снижение когнитивных функций.
6. Дикая жирная рыба. 🐟Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, имеют противовоспалительный эффект, поддерживают мембраны клеток мозга, улучшают работу мозга и защищают от развития деменции.
7. Гранат. Содержит большое количество витамина С, защищает наш организм от повреждения свободными радикалами и снижает уровень воспаления. Сохраняет коллаген в коже, замедляя процессы старения.
8. Авокадо. 🥑Жирные кислоты в авокадо предотвращают воспаление и способствуют сохранению гладкой и упругой кожи. Высокое содержание витамина А в авокадо помогает избавиться от мертвых клеток кожи, а также защищает от риска развития рака кожи.
9. Оливковое масло. Снижает артериальное давление, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, помогает предотвратить метаболический синдром, оказывает противовоспалительное действие. Содержит много полезных жирных кислот, необходимых для баланса гормональной системы.
10. Семена льна. Содержат лигнаны, помогающие снизить уровень холестерина, уровень сахара в крови и уровень инсулина при одновременном снижении риска рака молочной железы и простаты.
Комментариев ещё никто не написал.
Топ-3 бюджетные марки косметики для лица: отзывы и состав
Итак начнем ,как и обещала
3 топ бюджетных марки ,которые отлично работают ,по отзывам некоторых моих друзей,косметологов и просто отзывов из сети
(лично я смотрела в первую очередь на состав и биодоступность )
✅Angiofarm -бюджетный российский бренд в составе используют пептиды ,это косметика считается профкой и используется косметологами ,ее часто сравнивают с небеизвестной Christina или GIGI
❤️тут нужно выделить очищающий гель с АНА кислотами -отлично отшелушивает за счет гликолевой кислоты...
Как сохранить зубки малышам после лечения кариеса под наркозом? Наш опыт (3 года): Elmex, Curaprox, Tooth Mousse и электрическая щетка!
Наши последние рекомендации от стоматолога и то, чего мы придерживаемся 👇🏻
У ребёнка уже лечили кариес под наркозом! Было длительное гв + ночные кормления и не самая лучшая генетика зубов. Это наша история! Нам не поможет обычная паста дракоша🙌🏻 Это все очень индивидуально!
• Зубная паста Elmex 2-6 либо Curaprox.
Делюсь нашим опытом. Мы всегда пользовались Elmex и много кто обращал внимание, что у Тамика белоснежные зубы. Недавно паста закончилась и дома была подаренная детская паста от presi...
🔴МИФЫ О РАКЕ🔴
1. Раком можно заразиться.
В свете последних событий в Москве можно сделать вывод, что даже в крупных городах, где есть передовые медицинские исследовательские центры безграмотность населения прогрессирует и процветает. Если б рак был заразен, то все врачи и родственники онкобольных давно бы заболели.
2. Рак = смерть.
Нет и давно уже рак не является причиной обязательной смерти. На ранних стадиях с применением интенсивной терапии можно добиться отличных результатов. Главное вовре...
5 причин кормить грудью в общественном месте: естественная потребность, поддержка ГВ, здоровье малыша и др.
Вот пять причин, когда можно и нужно кормить ребенка грудью в общественном месте:
1. Естественная потребность ребенка: Грудное вскармливание — это естественный процесс, и если ваш малыш голоден, вы имеете полное право покормить его в любом месте. Это важно для его здоровья и комфорта.
2. Поддержка грудного вскармливания: Кормление грудью в общественных местах помогает нормализовать этот процесс и показывает, что он является естественной частью материнства. Это может вдохновить других мам и соз...
Ученые уже давно обнаружили, что грудное молоко - это не только еда, не только калории. Оно живое! Содержит живые клетки, стволовые клетки. Может уменьшать воспаление.
В грудном молоке содержится комплекс под названием HAMLET, который вызывает смерть раковых клеток, не причиняя вреда здоровым.
Грудное молоко активно участвует в формировании иммунитета.
Ни один заменитель молока не содержит важнейшие компоненты, имеющиеся в грудном молоке: в первую очередь, уникальные белки - лактоферрин, ...