Наиля
rebekanailya
Наиля·Мама сына (5 лет)

Как похудеть после родов? Да и в принципе как похудеть? Я за это время миллион раз начинала и потом срываюсь и так по кругу. Почему поправиться так легко и просто, а чтоб похудеть надо триллионы лет чтобы сбросить полтора кг?😢

Как убрать живот после кс? Корсет до сих пор ношу, упражнения тоже делаю, да не каждый день, когда получается, да живот относительно собрался, но низ живота все также висит🤦🏻‍♀️

07.08.2020
3

Комментарии

arzusmom
Самира·Мама двоих (3 года, 5 лет)

И еще продолжаю худеть цельминимум 60)

08.08.2020 Нравится Ответить
arzusmom
Самира·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Я на пп похудела с 76 до 65 за 3 месяца 😊😊😊 это я еще срываюсь иногда

08.08.2020 Нравится Ответить
faridovnaaa
Amina·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Исключите для начала мучное, потом сахар полностью.

И готовьте все на Зейтун ягы, и конечно же кардио.

08.08.2020 Нравится Ответить
sgjjfsgh
Ainka.C·Мама сына (5 лет)

И при бр и после только 3кусочка темного хлеба в день побольше воды и все ем но мало масло добавляю.на кострюлю ложечку масла сладкое толькл печенки детские несладкие фрукты ем в основном сливу зимой киви яблоко соки когда пью наливаю воду чтоб сахару мало было торты только в особые дни кушаю все я на 11кило так похудела

08.08.2020 Нравится Ответить
zeynalovas4
Syamka·Мама троих детей

a mena jivot besit.neujeli sam ne uydet uje?visit blin

08.08.2020 Нравится Ответить
zeynalovas4
Syamka·Мама троих детей

@nigga_rabbit, ujas so vcherashnego dna net vremeni zayti posmotret ssilku🤦‍♀️esli ya na eto vrema ne nashla,kak naydu na uprajneniya🙈🤦‍♀️

09.08.2020 Нравится Ответить
g.alasgar
Gövhər Alasgar 💙·Мама сына (5 лет)

@rebekanailya я бандаж поносила первые три недели, потом он меня стал бесить.выкинула к чертям🙈😂 да и уже ему нечего втягивать, бош Бошуна висит)))) то что осталось надо упражнениями убирать

09.08.2020 Нравится Ответить
g.alasgar
Gövhər Alasgar 💙·Мама сына (5 лет)

@zeynalovas4 джааааааан🙈

09.08.2020 Нравится Ответить
g.alasgar
Gövhər Alasgar 💙·Мама сына (5 лет)

Ой, я вообще не зацикливаюсь на эту тему и вам не советую🤗

Просто соблюдайте режим и меньше калорийной пищи, хороший вариант подсчет калорий🤗

Я за беременность поправилась на 25 кг🙈 блин это ооооочень много. Я в жизни столько не весила никогда.

Сейчас ушло 13 кг, осталось почти столько же.

Диетой изнурять себя не могу так как мы на ГВ, да и диеты это очень бесполезно.

Так что я стараюсь есть всего, но не переедать, и побольше пеших прогулок. После родов прошел месяц, вес уходит, правда по чуть чуть. Эх,не терпение🙈 хочеться всё и сразу)))

07.08.2020 Нравится Ответить
rebekanailya
Наиля·Мама сына (5 лет)

Вот беда в этом, частые срывы, постоянно что то сладкое ем, стараюсь больше двигаться но на данный момент это просто помогает держать вес в стабильности- я и не поправляюсь дальше но и не худею(

08.08.2020 Нравится Ответить
g.alasgar
Gövhər Alasgar 💙·Мама сына (5 лет)

@rebekanailya мне когда хочеться сладкого я ем темный шоколад. Самое главное не мучного

08.08.2020 Нравится Ответить
g.alasgar
Gövhər Alasgar 💙·Мама сына (5 лет)

@chic.chic1 да действительно здорово🤗🙏🏼 самое главное чтоб этот прогресс не остановился🤗🙏🏼 очень хочу вернуться в добеременные вес🥺🥰

08.08.2020 Нравится Ответить
nev124291
10UN ♥Yi·Мама троих детей

Моя больная тема, после родов 10лишних кг остались😭

07.08.2020 Нравится Ответить
rebekanailya
Наиля·Мама сына (5 лет)

У меня если честно помимо послеродовых кг, еще и свои лишние есть, то есть я и до беременностт пыталась худеть, и в общем целом получается что мне нужно сбросить около 20-25 кг

08.08.2020 Нравится Ответить
42may
🍑·Мама сына (5 лет)

Я на диету села сегодня я с этой диетой 13кг сбросила до беременности

Завтрак : чай

Обед: грудинка 100г салат и гатык

Перекус: фрукты

Ужин: гречка грибы и айран

Все должно укладываться в 500-600 калорий в день

Пить воду минимум 1л (я пью чай)

Ходить минимум 5000 шагов в день (у меня шагомер, но на телефоне тоже есть программа)

07.08.2020 Нравится Ответить
42may
🍑·Мама сына (5 лет)

@sabinai я просто очень огорчена, на фотках жирной получаюсь поэтому я готова и на 300калорий в день..

08.08.2020 Нравится Ответить
sabsaf
Sabrina·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@42may за 3 недели минус 13?? Ого... Круто.

А срывы Были??

Я жуткая сладкоежка, боюсь от сладкого мне будет оооочень трудно отказаться

08.08.2020 Нравится Ответить
faridovnaaa
Amina·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Seryozno?? 13 kq? Izmeneniya silnie?

Mne 15 nado.

Ya tut ubivayus, kardio dieta. Za mesyac 5 kq

08.08.2020 Нравится Ответить
fifi224
Fidan Asgarova·Мама дочки (6 лет)

Popravitsa sovsem ne prosto 😂

07.08.2020 Нравится Ответить
fifi224
Fidan Asgarova·Мама дочки (6 лет)

@faridovnaaa, ya xocu popravitsaaaaaaa😫😫😫

08.08.2020 Нравится Ответить
faridovnaaa
Amina·Мама двоих (2 года, 7 лет)

@fifi224 сколько тебе кг надо? Я тебе даром отдам😂

Блин, каждая вторая мечтает есть и не толстеть, ты что)))

08.08.2020 Нравится Ответить
fifi224
Fidan Asgarova·Мама дочки (6 лет)

@faridovnaaa, mne nujno gdeto 4-5 😐

08.08.2020 Нравится Ответить