Девочки как? Как убрать живот после родов? Как похудеть?
Лучший комментарий
Убейте меня 😀 живот ушел через месяц и я опять была 45 кг) все 18 лет спустя 🥳 не набрала ни кг и живот плоский. Сейчас 25 неделя, набираю только в животе, а ноги руки все как было) это странно, непонятно, генетика или что. Мне 41 год и вес 45 всегда! Все! Теперь застрелите 🙃
Комментарии
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉
Живот убирается питанием! Дефицит калорий и правильное соотношение бжу = плоский живот
Пока только пп,для вашей цели в плане живота нужно подрезать углеводы. если есть время/возможность, то пока можно какую то зарядку делать совсем немножко. Для тренировок рановато думаю. Хотя мне врач через 1,5 месяца дал добро. Но я физически и морально была истощена и не готова к этому. Поэтому начала, когда исполнилось нам 3 месяца)
@marino4ka_mama22 скинула вам ссылку, классное... Именно для нас после родов,я так тащусь! Легко,просто и понятно. Я только сейчас начала полностью чувствовать свое тело.
Бассейн. Есть группа послеродовая, я хожу один раз в неделю-супер!
@vikusha8891 горького 87 ФОК, по пятницам в 11-00. Ведёт Наталья Стаселович ссылка
Убейте меня 😀 живот ушел через месяц и я опять была 45 кг) все 18 лет спустя 🥳 не набрала ни кг и живот плоский. Сейчас 25 неделя, набираю только в животе, а ноги руки все как было) это странно, непонятно, генетика или что. Мне 41 год и вес 45 всегда! Все! Теперь застрелите 🙃
Мне кажется ещё рано,чтоб убирать живот)
Уйдёт,всего 1,5 месяца прошло) мой первый в 4 месяца уменьшился,второй раньше. Но многое нельзя делать из упражнений,как оказалось. Вакуум в том числе.
Вы сначала к гинекологу на приём сходите,чтоб она посмотрела есть ли опушение,а потом уже заниматься)
А так пп и больше движений)
@marino4ka_mama22 выдыхаешь и живот в себя вытягиваешь... И увидишь всю кожу живота ... Дряблую.... Я кокосывам маслом мажу живот и пленкой, через день и реально кожа подтянулась. Мы все разные. Я кормлю грудью,ем по чучуть ,но часто. Больше воды. Ходьба.
Мне кажется я в три месяца ребенка была худее, чем сейчас 🙈🙈🙈
Прочитала комментарии выше и прямо не знаю писать или нет😅
Эх, была не была😂
Я советую ГВ по требованию (требование и мамы, и ребенка) и при вводе прикорма не заменять кормления, а вести все это дело как параллельные процессы.
Плюс ребенка носить на руках первые 3 месяца вообще как можно больше😉 и вам нагрузка растущая, и ребенку полезно!
Может я конечно ведьма, но у меня уже вес меньше добеременного😅
А когда с ребенком тусишь, когда ползать начинает, когда с рук и на руки - никакого живота не остается...
Прям поддерживаю)с учетом что до беременности я была 62,рожать шла 86🤦в родах -11 кг,и вот сейчас 64,при том что ем все что хочется и когда хочется,правда порции маленькие стали)только первый месяц ела все с осторожность и вес стоял,а потом как попер вниз🤗🤗🤗
Или сесть на общепринятую диету на ГВ) Я в минус от своего веса в первом же месяце ушла 😂
А потом оно с плюсом приходит , когда включаешь обычную вредную 🤣🤣🤣😂
@marino4ka_mama22, ой, подруге как-то скидывала подробное описание, когда она родила) Могу поискать и копирнуть вам в лс)
@viktoria_reznikova, 😂 вы знаете, мы конечно до сих пор на ГВ, но сейчас я ем уже все, вес конечно пришёл, но до своего добеременного веса не дошла)))) Ну правда я не ем всякую химозу в виде чипсов, колы и тд) Но в принципе и никогда не ела)
@marino4ka_mama22, так я не на сейчас , а на будущее пишу - как бэ вижу возраст детей
Рано, очень рано! Ждите хотя бы 2 месяца, а потом потихоньку заниматься.