Задолбал меня этот вес. С марта на весах одно и то же, с тех пор как перестала ходить в зал.
Нет сил уже его видеть.
Все, сажусь не жёсткое питание!
Сегодня будет один кефир!
Сейчас я вешу 73,5. Рост 175.
Может кто хочет поспорить? Через месяц я должна быть на 5 кг меньше. И точка.
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Алена ·
Мама сына (1 год)
Попробуйте интуитивное питание, а также делать вакуумный массаж в домашних условиях, помогает при борьбе с весом и кожу хорошо подтягивает. За время беременности 29 кг набрала, шла рожать 90 кг, сейчас вешу 64, осталось 3 кг доскинуть. массаж+питание - это 💪
Евгения ·
Мама двоих (младенец)
-5 кг за три дня)) это я худела ко вчерашнему дню. И удалось )
Алена··
Как таких успехов достигли?
DiaNa··
Мама сына (3 года)
И мне скажите как?)
Вероничка·
Мама сына (2 года)
Давайте спорить с вами)
У меня вес стал, я уже два месяца на пп и спорт. Хочу к 14 августа быть 58. Сейчас 60-61.
Поспорили с подругой на деньги, так она ковидом заразилась. Говорит хоть бы не набрать за время самоизоляции 😅
Вероничка··
Мама сына (2 года)
@beautydia, та хоть на 200 грн)))
Давайте в телеграм? Или Вайбер?
Группку создадим, все дела.
Можем ещё людей насобирать, все скинемся по 100 гривен (или решим сколько) и тому, что достигнет поставленной цели будет призовой фонд😂
JuLia··
Мама дочки (1 год)
@tusyabusya, только пост прочитала) Вайбер группу создавали в итоге? Тоже хочу 😉
Вероничка··
Мама сына (2 года)
нет) сейчас создам пост, создадим!
Алёна·
Мама сына-младенца
Можете попробовать пп без соли , классная штука ) есть приправы вкусные очень без соли - даже и не поймёшь в итоге , что блюдо не соленое ) а если ещё добавить к этому всему интервальное голодание - вообще огонь) и да, не обязательно сидеть на одном кефире - если в разгрузочный день будете кушать не жирный творог с ягодами / бананами (я ещё мёдом поливала и добавляла обезжиренный йогурт) - эффект такой же почти по отвесу будет , но стресса для организма меньше )))) удачи Вам❤️ я вот ем, как не в себя , хотя строго себе обещаю за 2 недели сбросить хотя бы троечку )
Диана··
Мама дочки (1 год)
А что толку в отказе от соли? Она не имеет калорий и кбжу, сольётся Вода и все , потом начну есть и вернётся обратно
Спасибо))
Алёна··
Мама сына-младенца
быстрее вес уйдёт , ну это вариант если нужно побыстрее )))
Татьяна·
Мама сына (4 года)
Мне после карантина похудеть помог бег+уменьшение жрачки+массаж ручной
Ну и я ещё один день в неделю голодаю (на воде)
Удачи, все получится!
Диана··
Мама дочки (1 год)
Бег натощак это конечно 👍👍у меня даже были мысли пока тепло в 6 утра вставать и бегать, но Малена под утро раз 7 просыпается и надо продлевать сон, муж не вывезет в 6 вставать каждый день вместо 7(
А голод раз в неделю- это круто👍👍👍
Katerina Z·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я так же страдаю. Уже на пп скоро как 2 месяца с пониженным колоражем. Расчитывал диетолог. И без спорта ну вообще туго идёт. Всего 3 кг за 2 месяца ушло. После первой беременности со спортом+ПП за 5 месяцев на 12 кг похудела. Вообще, надо ещё 10 сбросить. Пробовала дома заниматься, но с маленьким ребёнком - это тот ещё капец. То он на тебя сверху залезет, когда ты пресс качает, то гантели поднимать пытается.
Диана··
Мама дочки (1 год)
Да, я так и занимаюсь) но это лучше чем вообще не заниматься
olga_vegies·
Мама сына (3 года), беременна (5 нед.)
Диета - путь к срывам, расстройствам пищевого поведения и ещё большему набору веса в результате.
Лучше выстроить здоровый образ жизни на всю жизнь (полноценное здоровое питание + тренировки), чем гнаться за кратковременным результатом с последствиями для здоровья.
Диана··
Мама дочки (1 год)
У меня и так здоровое питание, а диету соблюдают для снижения веса. Диетолог из вас так себе.
olga_vegies··
Мама сына (3 года), беременна (5 нед.)
я не диетолог вообще ни разу😆 простите, если обидела) но к диетам отношусь отрицательно и просто хотела поделиться мыслью)
Юля ·
Мама дочки (1 год)
У меня так с июня вес 66 при росте 175, вот только я на ПП и на тренировках, уже 150тыщ раз руки опускались, не знаю уже что и делать
Диана··
Мама дочки (1 год)
Понизьте калораж. Я мечтаю о 66(
Юля ··
Мама дочки (1 год)
уже ниже некуда, когда я весила 89кг, мечтала о 70))) думаю на марафон с Луценко пойти с 3 августа
Юля ··
Мама дочки (1 год)
@aleksaiko я худела на марафоне, с одним тренинги вот в июле был третий раз с ней а результат 0 , хоть с ней ушел вес с 89 до 66кг, вот теперь думаю или Луценко или Боржемская
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я уже 2 недели считаю воду и калории, как же это тяжко 🙄
Настя··
Мама дочки (1 год)
Ничего, я вот считала 3.5 месяца и результат - 15 кг, все у вас получиться. Главное потом не обжираться 😂
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@beautydia я сейчас 70, была 72. Надо 60 🙄
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
надеюсь и у меня так получится, мне надо -12
Настя·
Мама дочки (1 год)
У меня проблема, после море начала жрать как в не себя и никак не могу в режим вернуться, вес пока держится на месте, но это не надолго😵😵😵😵
Лере др отмечаю и на диету, тоже сажусь
Рост 175, сейчас 67
Настя··
Мама дочки (1 год)
@beautydia чисто на питание, подсчёт калорий, питалась при этом на 1600 где то и не голодная)
Диана··
Мама дочки (1 год)
да, я тоже так худела с 87
Настя··
Мама дочки (1 год)
вот идеально 62 хочу, но я так весила в 6 классе😂