Всем привет! Сто лет тут не была🙈 хочу узнать, какой у вас режим дня у детей 3- 3,5 лет?
Сын крайне плохо засыпает днём и вечером...
У нас так:
Подъем 7:50 по будильнику ( чаще встаёт в 7:30 в 7)
8 завтрак
10-12 прогулка
12:40 обед
13:00 сон (подъем в 15 по будильнику)
15:30 полдник
17-19 прогулка
20:00 ужин
21:00 сон
Но днём засыпает не раньше 13:40, а бывает, что и в 2 с лишним только заснёт, но все равно бужу в 15, даже если полчаса поспал
Вечером свистопляска на 1,5- 2 часа, засыпает ближе к 11 и то уже с моим ором🤦♀️
Прогулки активные, сейчас на даче, тут бассейн, беговел, грядки все полить, с собакой поиграть, ещё солнце шпарит, я сама еле доползаю до кровати, а ему хоть бы что))
Лучший комментарий
Комментарии
Встаёт в 8. Далее умывание, завтрак. Потом либо гулять, либо игры, занятия дома. В 12:30 обед. С 13 до 15 сон. Полдник по желанию. Игры /занятия. 17-18:30 прогулка. 19:00 ужин. В 20 умывание, в 21:30 сон.
А без будильника днём сколько будет спать? Я не бужу, иначе настроение плохое обеспечено
В среднем полтора- 2 часа спит, в независимости от того, во сколько ляжет
@puma1611, я бы не будила. Ему отдохнуть не удаётся, может поэтому вечером уже капризит
Зачем вы его будите днем, если он только заснул?
Встаёт сам с 5:30.до 6:30 (крайне редко в 7).
В 6:30-7 - завтрак
Потом прогулка, как захочет, но как правило в с 8 до 10 уже выходим, а сколько прогуляет зависит с кем идёт (со мной или мужем - часа 2, с бабушкой час максимум). Примерно в 11-12 обед. Бывает после сразу ещё идём гулять.
Сон (если он есть), то засыпает с 13 до 15 (позже уже не пытаемся уложить), спит от 1,5 до 3 часов. Будим, если снул поздно, чтоб до 16,30 встал.
После сна полдник.
Прогулка (в будни выходят около 17 и гуляют до моего приезда)
Сон, если днем спал, то в 9,30-10, засыпает минут 30-40.
Если сна не было, то сон в 7-8 (в зависимости от того, во сколько встал)
А у вас вечером может быть эта пляска, тк не дали поспать днем и он переутомился, либо совсем не кладите спать, чем уснул и будить, через полчаса, уклалывай те потом раньше.
Я заметила, что на время подъёма не зависит никак, то во сколько лёг в ночь.
Я не хочу режим сбивать, поэтому бужу, может вы и правы
@puma1611 вот по своему ребёнку, могу сказать, что режим особо не сбивается, что после дневного сна встаёт в 14, что в 16, засыпает в ночь примерно одинаково, и утром просыпается тоже. Плюс минус 30-60 минут
Режим почти как у вас. Только встаём в 8, а прогулка до 13. Сон в 14 до 16. Затем прогулка до 21 часа. Ужин и спать в 22. Бывает спать и в 23 ложится. Если день не гуляем, то спать ложится только с поглаживанием ушек и головы 😄
Сократите ночь до 10 часов. И дневной сон час.
Так он еле еле сам дотягивает до 10 часов. Засыпает в 10:30/11 и подъем в 7:30-7:50
В три года перестала спать днём. Иначе не возможно уложить вечером.
С трех лет режим такой:
8-8:30-подъем
9-завтрак
10-12- прогулка
12:30-13 обед
15-15:30 полдник
18:30-19 ужин
21-отбой
Может и нам тоже не укладывать днём. 😬🤯Вот щас 2 часа ночи и не спит. Ну это кошмар такой, по 2 часа вкладывания или вообще никак как сейчас. Скажите, вы обед в какое время готовите?😁Это я чтоб научиться всегда гулять) а то не всегда получается, так как с улицы придёшь - надо сразу кормить.
@natallliaa с 8 (как встали) и до пока завтракаем. Гуляем с 10 до 12.
@zelenogradka, спасибо! Я теперь пробую раньше вставать😁
Подъем: если до 8, то днем сон, если после, то не спит.
Умывается, завтракаем и если надо, готовлю обед, пока сын играет в игрушки, читает книжки. Влажная уборка и потом прогулка до 13ч.
Обед и сон, если ранний подъем. Спит с 14 до 17 обычно где-то.
Потом всякие перекусы, кефир.
Прогулка по-разному: либо до готовки ужина, либо после.
Часов в 21 ужин и спать в 22. Если днем спал, то уснет около 23ч, если не спал, то сразу.