Девочки, кто ходил к психологу, помог ли он?
Вроде, все хорошо.. хорошо - в один момент, как накатит.. Не хочется ни с кем разговаривать, не хочется, чтоб муж целовал, прикосался. Всё бесит, какая-то усталость внутрения...Постоянно срываюсь на мужа, раньше молчал в такие моменты, а теперь психует, тоже срывается.. Как бы моё повидение не разрушило семью...
Лучший комментарий
Комментарии
Ну это усталость...вам нужен помощник)))) а не психолог...я только после 6 месяцев начал смотреть на время и в окно))) и дни недели ...
Где бы эту помощь найти... Говоришь, что устала, намекаешь, кричишь о помощи, а все как глухие... У всех свои проблемы и дела, я это понимаю, но муж.. Он же должен как-то реагировать...
@vorobyova_tany ну а что муж)) мужик это не мама))) Вспоминаю момент,муж дома ,выходной,положил сына в гнездышко,ноги на мячик и подкачивал,смотрел телик)))
Однозначно да 👍🏻 но нужно найти «своего» специалиста
@vikakusya это точно. Психолог не даст волшебную таблетку, но поможет разобраться в ситуации, выявить запросы, проработать их при помощи разных практик... Нужно большое желание, чтобы работать над собой и не бросить
@irkasur я и не говорю, что мне нужна таблетка волшебная) я сама люблю психологию, и раньше очень хорошо капалась в себе и находила корень проблемы. Теперь же не понимаю ничего...поэтому и спрашиваю про психолога. Интересно конкретно узнать у людей обращающихся, насколько это эффективно)
@vorobyova_tany хах, а я думала как раз что там таблетки волшебные раздают, когда обратилась 🙈 думала там всё как в американских фильмах, а оказалось совсем иначе😅
Конечно нужно найти своего специалиста, все же работают разными техниками. Я со своим психологом работала по методу Мекулова (надеюсь правильно написала 🙈) - это работает 👍
Можно для начала самой проанализировать своё поведение.
Например, ситуация, в которой вы сорвались. Подумать как вы хотели бы отреагировать. Затем подумать, что вам не дало так отреагировать.
Ещё можно взять лист бумаги и писать мысли на тему - какую я хочу жизнь. Писать лучше несколько раз. И раз на 5-10 вы напишите именно своё, а не то, что навеяно социумом и мозгом) и посмотреть насколько отличается то что написано от факта. И попробуйте поменять.
А психолог, если он хороший для вас, точно поможет. Продуктивная личная терапия - это от 30 сеансов.
Хороший психолог помогает однозначно 👍
У Вас ещё после родов гармоны в норму не пришли (говорят могут восстанавливаться до 3х лет), может ещё по этому такие перепады настроения могут быть. Возможно просто нужно подождать, но психолог однозначно лишним не будет, возможно стоит начать с бесплатного в ЖК, может подскажет чего :)
Мне кажется вам не психолог нужен, а отдых, в идеале уехать на пару дней, лучше с мужем но без ребёнка. Это усталость. Срываетесь, так как не хватает сил сдержаться в каких-то ситуациях, вот и все.