День 4
Завтрак- овсяноблин ( 50г овсянки+1 яйцо+3 ст. ложки молока) и банан 70г, кофе
Обед- курица 150г( должна быть говядина, но у меня ее не оказалось), чечевица 150гр, салат щетка ( свекла+морковь+яблоко+лимонный сок+ семена льна)=200гр
Ужин- белая рыба 200гр, салат( помидор+огурец+зелень)200 гр масло оливковое
Вино сухое 300 мл
Мама просит необычные рецепты салатов с вареной курицей, надоели привычные сочетания. Делитесь идеями!
Что любите на стол ставить из закусок Вот без чего не обходитесь Или может салат любимый есть ))
Девочки расскажите про свой фирменный салат который будет обязательно на вашем новогоднем столе и рецепт) например у свекрови фирменный салат слоенный курица с ананасами, его она готовит на все праздники
Витаминная бомба 💣 Курага-200гр Изюм-200гр Чернослив-200гр Инжир-100гр Орехи (грецкий/кешью) -200гр. Лимон-1,5 шт Мёд-200гр Хранить в стеклянных баночка в холодильнике❄ Свойства: •укрепляет иммунитет, •укрепляет сердечную мышцу и сосуды, повышая их эластичность, •нормализует кровообращение, питая сердце и другие органы кислородом, •оказывает противовоспалительное действие, что •является профилактикой и лечением атеросклероза, •витамин С, содержащийся помогает в усвоении железа. #адвенткалендарь
Сказала сегодня мужу, что устала от готовки и задолбалась постоянно стоять на кухне. А началось все с того, что я ему на завтрак сделала только салат, а надо было салат и ещё бутерброды. Кинул мне: можешь мне больше не готовить, чтобы ты не уставала! В знак протеста не взял бутерброды на работу. Как бы вы отреагировали на такую ситуацию?
