Ищем 2-3 девочек желающих похудеть в группу в Вотсапп. Бесплатно.

Это группа, в которой мы помогаем друг другу становиться стройнее

У нас действуют простые правила:

1. Тренировки 5 раз в неделю по 30-40 мину

2. Питание: нет пищевому мусору, мы не едим : сахар, фаст фуд, ХЛЕБ в любом виде ( разрешён тонкий лаваш и хлебцы без сахара и дрожжей), покупные сосиски, колбасы.

Считаем свой каллораж -все записываем в программу фат сикрет. Каждый Прием пищи - фото в группу!!!

3. Быть готовым к конструктивной критике по съеденному.

4. Съел запрещёнку-выполнил дополнительно упражнение

5. Формируем новые привычки.