Сдав всего один анализ, Вы можете остановить выпадание волос. Рассказать как?
⠀
✳️Сдать анализ на ферритин! Хотя в общем анализе крови показатель гемоглобина можно быть в норме.
⠀
Низкий уровень ферритина может так же влиять на то, что как следствие- это сухая кожа; заеды на уголках рта, ломкие ногти.
⠀
И не надо СНАЧАЛА ни каких комплексных витаминов для волос! Сдайте ферритин и общий анализ крови!
⠀
1️⃣ Вам назначат нормальный препарат ЖЕЛЕЗА.
Если это препараты двухвалентного Железа (Сорбифер, Тотема), они могут провоцировать диспептические расстройства (типа тошноты, запоров и и.д.), идёте к врачу, он рекомендует более мягкие препараты трёхвалентного ЖЕЛЕЗА (ФеррумЛек, Мальтофер и др), но курс приема более долгий, так как оно медленне поднимают уровень железа в организме.
⠀
* Железо- Способствует выработке гемоглобина, улучшает снабжение кожи головы кислородом.
⠀
Если они в НОРМЕ, смотрим дальше
⠀
2️⃣ выпадение волос может быть про Аутоиммунном тиреоидите. Выявляется он высоким уровнем ТТГ, низким Т4 и наличием антител к ТПО (гормоны щитовидной железы)
⠀
✅ но для скрининга достаточно проверить ТТГ, если он повышен, то обследоваться дальше
⠀
3️⃣ следующая причина можно быть в приеме антидепрессантов
⠀
4️⃣ заболевания кожи (обратитесь к трихологу или дерматологу)
⠀
5️⃣ ну и не забывайте сбалансированно питаться!
⠀
✳️Обеспечьте адекватный уровень белка (0,8-1 г белка на 1 кг веса) с помощью продуктов животного (мясо, птица, рыба) и растительного происхождения (бобовые, орехи)
⠀
Белки - Насыщают волосы кератином
⠀
✳️ исключите пищевой мусор (фастфуд, колбасы,
⠀
✳️питайтесь разнообразно, каждый день меняйте крупы, овощи, Фрукты.
Пробуйте продукты, которые раньше никогда не кушали. Насыщайте и обогащайте свой организм микро- и макронутриентами
⠀
* Кальций- Необходимый элемент для прочности волос (молочные продукты, кунжут)
* Ретинол (витамин А) - Защищает волосы от ломкости. (Морковь, тыква, брокколи)
* Витамин С - Помогает организму усваивать железо (клубника, болгарский перец)
* Витамины группы В - Отвечают за упругость и блеск волос (крупы, овощи, молочные продукты )
⠀
☀️И меньше стресса и больше позитива
Комментарии
Спасибо за пост. Тоже посыпались волосы, гемоглобин ниже нормы, хочу сдать ферритин.
Важно ещё сдать также сывороточное железо, общий белок и б12/б9.
Ибо, если жефицит б12 и низкий белок - железа хоть упейтесь, оно не будет усваиваться. @sofiyaaa96
Полезный пост, для меня сейчас актуально. Завтра как раз иду сдавать эти анализы. Начался сильный волосопад, постоянно болит голова, тошнит, штормит. Состояние г.... просто😩
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Высокие эозинофилы у ребенка: что делать при отказе врача?
Выскажусь…
Я прям реально двое суток не знаю как поступить. Нет моральных сил уже пробивать эту жизнь так как я считаю верным….
Может я странная, но я такая и меня реально бесит..
Ситуация: у нас высокие эозонофилы. Превышающую верхнюю границу нормы почти в 400%. Два дня назад прихожу в поликлинику детскую со старшей дочкой, чтобы попросить направление к аллергологу и анализы ферритина и что с ним связано. Нужно сказать, что с собой приношу кучу свежих анализов на паразитов отрицательных и крови...
Совместные роды в наши дни стали обычным явлением. Но не для всех семей они являются приемлемыми. Кому-то кажется странным звать на роды мужа, поскольку он будет бояться и паниковать больше, чем сама беременная. Да и плюс ко всему, хочется оставить детали этого процесса в тайне от собственного мужчины. Попробуем разобраться с преимуществами и недостатками присутствия мужа на родах.
Преимущества присутствия мужа на родах
Присутствие любимого мужа на родах — это огромная психологическая поддержк...
Надеюсь мой пост увидит большое количество мам🙏🏻
Будет много текста❗️
В общем: мамы, может у вас так с малышом было или у ваших знакомых, друзей, родственников, в общем встечали такой случай 👇
И буду очень благодарна, если посоветуете врачей в Ростове, которые разбираются с такими детьми, но при этом не прописывают лекарства без док.базы.
ДАНО: Мальчик, 1 год и 7 месяцев, сам стоять не умеет, только держась за опору, ходит только вдоль опоры. Когда сидит, ноги в положении W.
Встает в 90% случа...
🔴МИФЫ О РАКЕ🔴
1. Раком можно заразиться.
В свете последних событий в Москве можно сделать вывод, что даже в крупных городах, где есть передовые медицинские исследовательские центры безграмотность населения прогрессирует и процветает. Если б рак был заразен, то все врачи и родственники онкобольных давно бы заболели.
2. Рак = смерть.
Нет и давно уже рак не является причиной обязательной смерти. На ранних стадиях с применением интенсивной терапии можно добиться отличных результатов. Главное вовре...
Я сдала анализы,пропила то,что не хватало,волосы летят( и без стесса ни как...