denisova_mama
Настюша·Мама дочки (5 лет)
3 дня прошло 🙈
77,9, минус 500 гр, фигня, но приятно. Надо приобщаться к физическим нагрузкам, но как заставить себя в такую жару 🙈 Когда ты ленивая жирная жопа! Может в планке стоять начну хотя бы)
п.с. На фото даже дочь расстроена весом мамы 😅
16.06.2020
2
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
@denisova_mama, а в мячиково или в Петровском лучше крестить?
21.06.2020 Нравится Ответить
@kiryusha2020, тут не скажу, мы у Родителей в другом городе крестили
21.06.2020 Нравится Ответить
500гр за эти дни - внеклеточная жидкость) жировая ткань гигроскопична и удерживает воды вдвое больше своей массы.
С чего вы начали снижение веса?)
16.06.2020 Нравится Ответить
увеличила количество белков в рационе, если сладкое, то только на завтрак, фрукты только до 13:00, ужин не позднее 19:00, и воды не меньше 1,5 л. Такое начало
16.06.2020 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении
Я бы начала с ходьбы в быстром темпе с ребенком на улице. Этот вид физической активности хорошо настраивает на снижение веса