В идеале творог или яйцо, по факту - стакан молока/кефира/йогурта
Ну вот, только поужинала. Полистала комменты и опять есть захотела 🤣
Машуль, поздравляю с пополнением. Я не видела ❤️
Специально ничего не ем, чтоб не приучать организм жрать по ночам😄 если прям аж невмоготу, водички попито холодной из холодильника, или молочка пару глотков
@veronika_lary, не знаю, думаю что всегда будет хотеться есть ночью.. если на ночь ем, то потом плохо сплю
Иногда хлебец ржаной фин Крипс 😃иногда яблоко Семеренко ,огурец🤣или хлебец с прованскими травами др.кенер
Смотря сколько для вас ночь... Обычно не ем, я больше спать люблю. Водичку попью и баиньки скорее)
🔥 вот это выдержка. Я бы не смогла столько ждать
Всё ( но в этот момент на растущий зад пофиг) или яблоки твердые или морковь
@veronika_lary чувство голода после последнего приёма пищи по расписанию постепенно ушло совсем
Сухарики с сыром, фрукты, салат могу сделать если не лень)
Лень - она такаааая. Я бывает забываю вообще поужинать, и когда ложусь и понимаю что не ела, но от усталости и лени так и не могу встать и засыпаю
@veronika_lary, это же хорошо, ужин отдай врагу как говорится 😂
Хлебец с сыром, иногла хлебец и авокадо🤪 сегодня вот перед сном пирог😂😂😂 и следом банан, иногда шоколадные подушечки с молоком🤦♀️
@veronika_lary, а чего там варить)в кипящую воду на 3 минуты со специями и готово😁зато 0 углеводов
Время полночь: ем прямо сейчас вареную картошку, свежий огурец с помидором, 2 бутерброда с вареной колбасой+сыр+ батон. Было бы мясо - ела бы его вместо колбасы (сегодня не приготовила ничего😬🙄)
Потом чаем с печенькой «зашлифую» всё))
Мне голодать нельзя)))Врач сказал,поешь что-нибудь лёгкое,если совсем не в моготу.Не мучай поджелудочную голодом.Слушаюсь.)))
@veronika_lary проблема в том,что при панкреатите,постоянно мучает голод.)
@mozambique, ну, я думаю если человек ужинает в 6, то в 12 еще что-то покушать не грех.
@mozambique, да и в принципе перед сном что-то скушать - оно и спиться слаще
Пью воду, терплю до утра))) если уж совсем пипец, поёт желудок - захомячу бутерброд🤣🤣
Опасно. Если даже не хочешь кушать - захочется 😂
🤣то что увижу