Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Приобрела элипс. Подскажите девушки, может у кого есть опыт использования данного тренажёра. Может есть каналы с советами новичкам на ютубе. Всем советам буду рада и благодарна.
Девочки, давайте дадим друг другу совет в вашей сфере работы. Допустим, я бывший визажист , советую всегда смывать макияж перед сном, советую всегда увлажнять кожу и наносить спф 24/7 зимой и летом если выходите на улицу. Так же моя подруга мастер по шугарингу: говорит есть некоторые девушки , приходят грязными, противно делать процедуру. Советует приходить чистыми😜Друг инструктор по вождению: советует выпить валерьянку паникершам перед вождением😆 Я сейчас как мама в декрете , советую не рожать если нет няни 😆
Опытные мамы делятся важными советами для тех, кто готовится к первой беременности и родам. Узнайте, о чём стоит подумать заранее! Читайте реальные истории и рекомендации.
Совет от МАК карт . Подумай о своей проблеме. Напиши цифру от 1 до 40. Получи бесплатный совет от метафорических карт ❤
Доьрый день, по узи второму поставили два порока у плода, может кто с таким сталкивался? Советуют идти на аборт, помогите советом. Пока в шоке и решение не принято еще
Девочки, я может чего то не понимаю, это во всех школах так сейчас? Дочь в 3м классе, сегодня в чат приходит сообщение.... Про "совет пап" прям очень понравилось
kira·
Мама дочки (4 года)
Подскажите а какая модель элипса у вас?
Туля··
Тренажёр сейчас в другой квартире. Модель не помню, покупал муж.
Alenka·
Мама двоих (4 года, 19 лет)
Очень хорошая штука , поздравляю с покупкой 👌🏻😊
Крутите на нем по 40 мин . Через день , а для улучшения результата и закрепление проделанной работе ,рекомендую подключить силовые тренировочки 💪🏻
Туля··
Спасибо большое! Так и буду делать, но пока сил не хватает на 40, со временем осилю👏
Ксения ··
Мама сына (3 года)
здравствуйте скажите как вы? Довольны покупкой эллипса ? Тоже хочу купить . Какая у Вас модель ? Спасибо
Туля··
была довольна пока рядом был, сейчас в другой квартире. Модель не помню, покупал муж.
Вероника·
Мама четверых детей
Обратно крутить точно не надо)
Туля··
Хорошо😁
Татьяна·
Мама сына (5 лет)
Встаете и крутите, какие могут быть советы) ну стараться пятки не отрывать и не скакать на нем
Туля··
Это понятно, я вот глянула бегло по ютубу, там люди и обратно крутят педали и на полуприседе (наверно для попы) Вот и поинтересовалась, может кто в курсе тонкостей. А у вас тоже дома элипс? Если да, то сколько занимаетесь, результаты?
Татьяна··
Мама сына (5 лет)
я тоже крутила назад, когда вперед надоедало, ну нагрузка на зад больше. Раньше худела с элипсом, ну калорий 400 сжигает. Сейчас стоит без дела)