Как справляться с токсикозом в первом триместре?

Растительным белком.

Важно нормальное питание , но насиловать себя не надо )

Орехи :) я мясо до сих пор ем с трудом

У меня было состояние один в один. В итоге заработала белковую недостаточность к концу 1 триместра. Потому всеми силами наедайте белок. Можно даже специальными белковыми коктейлями, раз мясо/рыба не лезет 🌷

Начиная с 11й недели где то начала есть мясо. Вы попробуйте в разной форме, меня особенно от фарша рвало, а кусками почему то норм

Не ешьте раз мутит. Восполните дефицит белка овощами, бобовыми и тд. Я в первом триместре вообще жила только на овощных салатах или закусывала еду соленым огурцом или лимоном

Не могла есть и смотреть на домашнюю еду. От запахов во время приготовления тошнило и мутило. Спасалась фастфудом или заказами из ресторанов 🙈🙈

Витамины для беременных, в них есть все. И как вариант яйца)

Такая же история до 13 недель была.ни то, что есть, мясо и рыбу не могла.но даже на запах не переносила. Ни в каком виде(жареная, пареная, тушеная, варенная).был кошмар.ела только фрукты и овощи(свежие, тушёные). И лёгкие супы и то без мяса сваренные. Молочку тоже не могла. Как вариант еще яйца можно есть. Ну и конечно элевит, в них есть все необходимое.

я до сих пор не могу есть мясо,ем только курицу и то в маленьких количествах, мелко порезанную и лучше чтобы ее не было видно в тарелке вообще😂

До 20 недели был жуткий токсикоз, мясо не ела вообще...переживала что всю беременность так будет,но как только токсикоз отошёл, теперь ем мясо в любом виде😌

Тоже первые 3-4 месяца не могла кушать мясное, прям от запаха тошнота была... Потом отпустило... Более менее спокойно стала кушать.. Самое максиму что могла есть это куриный супчик... А так на молочке..

До сих пор не ем мясо...смотреть не могу...но я к рыбе более менее относилась. Сейчас стараюсь мясо хоть чуть чуть кушать, так как по анализу белок низкий. Врач сказала есть мясо, рыбу,яйца

В первую Б не ела мясо вообще пока не прошёл токсикоз, сейчас ем все подряд чтоб меня хоть чуть чуть перестало тошнить😅 есть хочу - тошнит, поем - все равно тошнит😬🤪 Не переживайте..наш организм не дурак) все что ему надо возьмёт) если сильно переживаете, попейте комплекс витамин. Но их тоже осторожно, потому что каких то витаминов может быть недостаточно, а каких то избыток...это тоже не хорошо

Уже рожать пора,а меня от запаха жареного мяса фууу, до сих пор не ем)изредка вареное могу съесть и все

В первую беременность тошнило от мяса весь первый триместр, потом норм. Во вторую ем, но с неохотой

Меня тоже мутило, особенно от запаха жаренной курицы. Молочка, бобовые, яйца, в общем все белковое. Но в первом триместре не страшно, малыш очень мало потребляет из вас, голодным точно не останется

Тоже мясо не ем

Белок и в грече, и бобовые.

А попробуйте прорастить нут или Маш, польза большая, а вдруг понравится?

Всего 3 дня подождать)))

А теперешней мясо - стыд один, невесть чем кормят...🙈

Сливать первую воду, как закипит или вымачивать в соли)))