Похвалюсь немного, начала я челендж вот сегодня 11 день был, тренируюсь по видео, ни разу не пропустила, так как подруга контролирует, а я человек ответственный. Вообщем тело не идеально, но по крайней мере кожа не висит как раньше после вторых родов и я неделю как ношу свои старые джинсы. Осталось еще три дня, но я планирую дальше заниматься.
Вот ссыль ссылка
Первый день признаю начинала дважды, так как начинать было тяжко, после втянулась, все упражнения могу выполнить.
Комментарии
Молодец!! А у меня свой вопрос: больно бить тату на животе?)
На жипоте по жирку терпимо, но где косточки ниже, там кожа тонкая и чувствительная. Больновато😅
А когда можно начинать заниматься после родов? На элипсоиде. Может кто знает...🤗🙄
Я думаю, после окончания лохий и осмотре гинеколога 💪🏻
Молодец! 💪🏻 села пить чай, отложу-ка я свою конфетку подальше! Сколько скинула уже?
@stinkapanda, пп, в Инстаграм, там будет меню и спорт. Я после 1 родов участвовала, 5 кг скинула. Сейчас тоже хочу.
@stinkapanda пост этот не удаляй! Мне после родов тоже понадобится ссылка🤣🤣
Я думала сегодня полентяйничать и не делать пилатес, но после вашего поста появилась мотивация! Вы молодец!
У меня тоже мотивация проснулась, когда с подругой отчетами меняемся
Спасибо за ссылку)) прям во время)) уже 4й день качаю пресс с видео 😂😂 надеюсь моей мотивации хватит на большее 😁
@stinkapanda, я к сильно большим не стремлюсь, мне хватит для начала, чтобы живот был немного подтянут)) завтра пн и я очень хочу попробовать начать это новое дело))
@marischell давай вместе молодиться) кубиками потрясём😂 меня больше попа и ляхи волнуют, очень печальные 😨
@stinkapanda, давай) не знаю, втянусь я или нет, но кубики хочется вернуть на место очень 😅
Мужу тоже стыдно стало, он сегодня отжимался 👍 ну хоть что-то..
О спасибо, тоже посмотрю сегодня я сбросила почти 24 кг, и вот теперь надо двигаться дальше. Муж припер мне дорожку и теперь контролирует чтобы я бегала каждый день
Очень классно! Вы молодец! И спасибо за ссылку) сижу и думаю кто бы мне дал пинок волшебный! 🙃
Может это буду я 😂 Я делаю с 2 детьми, иногда приходилось заново начинать. Давай присоединяйся!!!
@stinkapanda, может быть!))) Если начну, отпишусь))) 😅 с фоткой до и после)
Отличный результат ! Сила воли 💪🏻👍🏻 Я тоже скоро начну марафон, сестра набирает группу онлайн. Надеюсь на примерно такие результаты ))
@misskarichardson насчет ПП не знаю хватит ли меня 😐 я люблю всё равно иногда и покушать и выпить 😭 мне нужно морально настроиться. Когла марафон начинается, сколько длится и сколько стоит?
@stinkapanda, завтра будет пост в Инстаграм со всей информацией, я тогда тебе сброшу! 🙂 Сама не уверена, что буду все выполнять 🤪
Начинает проглядывать пресс😂 ем как раньше, поэтому смотрит через жирок🙄
Спасибо, до шикарного далеко, но за 11 дней я вижу результат.
Очень хорошо 👌 так держать! Я тоже взялась за фигуру с прошлой недели. 1й день прошёл хорошо, потом 2 дня пауза и 2й день прям так хорошие упражнения - после него болит всё 😬 сегодня надо бы 3й день сделать, но не знаю получится ли - все еще болят мышцы ног