Похудение похудение...все хотят похудеть, стать лучше, быть здоровее, но как показывает практика,…

Похудение похудение...все хотят похудеть, стать лучше, быть здоровее, но как показывает практика, мало кто разбирается как это надо делать с умом. Не впадать в крайности (подсчёты калорий, судорожно бояться съесть что-то не то и т.д) вы же обычные люди, зачем так заморачиваться 🙈🤷🏽‍♀️ потратьте это время на себя или на семью.

Калории калориям рознь! 2000 калорий шоколада и 2000 калорий овощей, мяса и круп - это совершенно разные вещи! И нет такого, что вы сегодня согрешили съев чипсы и потом решили их отработать на беговой дорожке - это не работает 😅🙄 чипсы ушли в жир и вы просто потратили время на беге - вот и всё

Кто хочет реально худеть с умом - пишите, помогу и всё расскажу))

#похудение

#спорт

#мотивация

#допосле

#живот