Мой день:
Завтрак: каша на молоководе с маслом и клюквой.
Перекус 1: хлебец с паштетом фрутоняня и 0,5 банана.
Обед: курица с ананасами(наконец доела), рисовая лапша с овощами
Перекус 2: греческий йогурт и семечки
Ужин: брокколи с яйцами
За кадром 2л воды и 1 чашка кофе.
@oanaoparina, я тоже😄👍, поэтому ем что мне вкусно ) есть отварную сухую грудку с гречкой - это предсказуемый провал и сильнейший срыв
Все очень вкусно 😋👍