Привет всем, подскажите, пожалуйста, как питались во время беременности?
У меня пока 12 недель, я набрала уже 2 кг, очень хочется мясного, раньше вообще не любила.
Читала, что в первый триместр, даже худеют, как было у вас? Что- то предпринимали, чтобы уменьшить аппетит? Или как- то питались или питаетесь по другому?
Комментарии
Ничего себе токсикоз, наверное, очень тяжело, да думаю всё равно надо какой то график составить, а то самоизоляция ещё эта)
@n1ktori, о да. Я думала на тот свет уйду. Рвало без конца от всего, запаха, вкуса, мыслей. В транспорте вообще невозможно было находится. А потом резко все прошло))
Да, график отличная идея.
Ела всё, кроме острого.
Похудела из-за токсикоза 3х месячного, так как почти не ела
Не худела, только набирала, причём довольно быстро . Ела все в пределах здорового питания .
Многие худеют в первом триместре из-за токсикоза.. я совсем ничего не набрала в начале, но мало что хотелось. Да даже сейчас + 4,5 кг пока. Но аппетит сейчас здоровый 💪
Я ела как и до беременности, набрала 8 кг. Ребёнок родился 3990 кг💪😅
Если вам хочется кушать - кушайте, значит организму этих продуктов не хватает... тем более речь идет о мясе. Конечно не стоит есть много сладкого, мучного , да и всей той вреднятины что и без беременности вредная. Но и то, когда мне при токсикозе хотелось колы-я пила...
Сейчас у меня +10кг ... страшная цифра, но это же все можно будет сбросить!)
Вот тоже думаю, может белка просто не хватает, вот и хочется, ну 10 кг, а у вас 31 неделя, по мне так это нормально, звучит не страшно))
@n1ktori, Скорее всего , так что кушайте на здоровье!!!
Ну еще ходить , а последнии месяцы самый вес обычно идет ((( как бы еще пяток за 2 месяца не набрать(((
Тоже почти 2 кг за первый триместр. Не вижу в этом ничего криминального
Любая еда вызывает отвращение, но есть надо.. Пока не поправилась, 11 недель
Меня вот наоборот, если с утра не позавтракать, начинает подташнивать, а так вообще не чувствую никакого отвращения к запахам и вообще к еде
Я очень хотела есть, но меня мучал токсикоз. Рвало постоянно. К 12 неделе отпустило. Но кг свои потеряла, почти -10. Заставляли наедать. Но особо аппетита не было. Сейчас уже +8 кг.
А про мясо так же было. Я стала подозревать что беременна, когда ехала в электричке с куском свинины и чуть ли не плакала как хотелось ее быстрее зажарить и съесть 😂 до беременности я кроме курицы и рыбы ничего не ела из мясного.
Старайтесь просто овощи вводить, фруктов побольше ешьте. Каши. Но мясо и все остальное тоже нужно. Старайтесь питаться небольшими порциями и чаще.