Хочу похудеть..... вроде как месяц я на ограниченном питании, но по выходным срыв(шашлык и всякая…
Хочу похудеть..... вроде как месяц я на ограниченном питании, но по выходным срыв(шашлык и всякая вредятина) занимаюсь минимум 2-3раза в неделю дома, по часу😶 но вечное чувство голода меня преследует, я вечно хочу есть... сколько труда мне стоит чтобы не побежать и не сожрать что нибудь 😪 я хочу снова свою фигуру
Ася·
Вы на гв? Сцеживайтесь после кормления по максимуму. Похудеете огого!!!
Окса··
Мама дочки-младенца
Не на гв
Ася··
@arishabolshakova от сцеживания мастит? Ну-ну, спец!
Арина··
Мама сына (1 год)
@mojkapriz спец побольше вашего
Валентина Белокопытова·
Мама дочки (2 года)
Такая же Фигня. Неделю пп уходит 2 кг на выходных то гости то в гости то с мужем вкуснях то пивка то шашлыка и 2 кг обратно и так уже пол года
Мама Сыновей ··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Я сейчас худею у рогалика на пп в Инстаграмм ,дёшево раз ,все понятно и просто два ,нет тысячи чатов И так далее ,ну и самое главное результат-4 кг за три недели
Ани·
Мама дочки (2 года)
Приглашаю на марафон к себе )) по пп и фитнесу !)
Юля·
Мама двоих (младенец)
Пока я дома все норм. Уезжаю на дачу - сразу +1,5 кило.
Светлана·
Мама сына (3 года)
Чувство голода или просто что то есть,жевать?
Окса··
Мама дочки-младенца
вот я тоже к этому склоняюсь, скорее всего из-за депрессии и жру как лось...
Светлана··
Мама сына (3 года)
@mamaone2019 тогда разберитесь,что не так,засекайте время,2-2,5 не жрать))) ну и сокращайте еду.Вам чего то не хватает,вот вы и пытаетесь заменить это едой
Окса··
Мама дочки-младенца
спасибо 😀🙏
Яна яна·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Если вы хотите есть, значит сильно себе урезали рацион. Какое у вас ограниченное питание?
Светлана··
Мама сына (3 года)
@mamaone2019 мясо,рыба где?
Яна яна··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
@mamaone2019 ещё бы жрать не хотели! Вы так не похудеете, а здоровье загубите
Окса··
Мама дочки-младенца
мясо в супе отварное, рыбу раз в неделю тоже лопаю😀 без мяса я умру
Яна·
Я худела с @yuliyadietolog Здорово мне помогла. За 3 месяца минус 13кг, сейчас продолжаю уже сама с помощью подученых знаний, - 2кг за месяц с небольшим, из 50го в 44й размер пришла. Напишите, проконсультируйтесь.
Анна Есипова··
Мама двоих (младенец)
Можно и мне рассказать?
Яна··
а о чем рассказать? Не поняла немного вас 🤔
univers·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
На таком рационе срыв неизбежен
Хотя бы на 1300 калорий составьте рацион