Почему я набираю вес из-за антидепрессантов?
Нашла я причину набора веса((( это приём антидепрессантов (золофт). Девушки,кто-то поправился при приеме ад? После отмены вес ушёл? Мне еще 2 месяца пить,за 6 мес уже +8кг. Боюсь,что так и останется ,или что хуже,вверх пойдет(((
Комментарии
@mashylya5 прошла через это, выжила и даже похудела)))
Набор веса у вас от еды. Таблетки могут усиливать аппетит
Причина в другом капайте глубже. Сколько приёмов пищи в день? Что едите?
@mashylya5 Сокращайте приёмы пищи, у вас инсулинорезистентность
@mashylya5 Где вес собрался больше всего? Живот, бока, бедра?
@mashylya5 коллораж здесь вообще не важен. Важно то ЧТО вы едите. 5 приёмов пищи это ОЧЕНЬ МНОГО. У вас постоянные скачки инсулина в крови и между приемами пищи тяга что то съесть. Наверняка в рационе яблочки, бананчики, печеньки, хлебцы, обезжиренный творог... Всё углеводное и низкожировое. Организм уже просто не знает куда это всё распихивать. Одно яблоко равно 25 гр сахара! Советую тогда не тратить силы на пережёвывание и пойти съесть 2 ст ложки сахара))))
В день норма человека на ОБЫЧНОМ питании 40 гр. Вы с одним яблоком пол дневной нормы съедаете. Сахар в крови у вас резко подскакивает и так же резко падает...оттуда постоянные взгляды на часы "когда же там время перекуса". Норма для человека 2, максимум 3 приема пищи без перекусов.
Долька огурца равна приему пищи. И даже если вы думаете что вы не едите вы едите🤷🏻♀️ Попробовать суп на соль? Конечно нужно!) Всё что коснулось языка вызывает всплеск инсулина.
У вас просто инсулиновые качели, и 99% есть инсулинорезистентность. Если бы я ела 5 раз в день умерла бы от разрыва желудка 😂 я 2 раза то с натягом ем)
5 раз это не норма, просто поймите и поверьте мне как международному специалисту👌🏼
Как вы поняли что именно от ад стали поправляться?
@mashylya5 вы бросили гв. Это одна из главных причин. Гв бросили, а питание осталось прежним. На гв калории уже не перегорают
@oanaoparina да я ем то по немного,в счётчике калорий 1600 примерно выходит в день. А если это из-за гв,как-то по анализам или еще как реально это узнать? Чтоб понимать ,что дальше делать
@mashylya5 пересмотрите питание с учётом сворачивания гв.
Я тоже принимала их 4 месяца я не набрала наоборот похудела )
Везёт Вам)) у меня может еще наложилось,что и гв свернула прям перед их приёмом.
Все правильно вы подумали, допивайте, успокаивайтесь, после, через 2 месяца придёт потихоньку в норму, от них и жрать хочется, дико, от любых, щас вас умными вещами закидают, но, кто не принимал такого, не знает, что влияет на весь гормональный фон. Вот только нервы дороже всего, как успакоитесь, отменяйте еду после 20.00 и сладкое, а после вводите спорт и пркрастите себя сжирать морально за вес, он тогда тоже покорнее себя ведёт)))