Я тренер)занимаюсь каждвй день)

Я активно занималась до беременности, но потом токсикоз и никакого желания заниматься не было😊

Сейчас возобновила занятия дома, хотелось бы в зал, но карантин 😤😤😤

Все это фигня,если до беременности занималась и угроз выкидыша нет,по узи все в порядке,то никакой фитнесс не спровоцирует ничего,в старину вообще женщины в цехах работали и в декрет не уходили 😂можно заниматься как до беременности.

Занималась в первую до ПДР, но на лайте, чтоб живот не напрягался, по дорожке в горку ходила чтоб сердце тренировать.

Сейчас в карантин дома по мелочи

С начала 2го триместра начала заниматься пренатальной йогой дома. Я в ней - опытный практик.

Вам советую сначала сделать скрининговое УЗИ, чтобы быть уверенной, что нет противопоказаний к физо

Тоже советую до скрининга не заниматься никаким спортом. Потом если все норм можете даже онлайн йогой заниматься, там такая легкотня, да и рассчитано, что можно всем. Единственное, советовала бы именно купить, а не бесплатные

Я с тренером занималась 3 раза в неделю до беременности. Потом уже не рискнула. Сейчас только начала делать лёгкую гимнастику для беременных, потому как начала чувствовать нехватку движения. Я уж лучше потом нагоню, после родов.

Тоже до беременности активно занималась, но в первом триместре сказали воздержаться. Гулять можно, а значит и на дорожке разрешено)

До первого скрининга я бы не рискнула, я когда пошла на первый скрининг у меня оказалась низко расположена плацента и поэтому всяческие физические нагрузки сразу же на отрез запретили, хотя чувствовала я себя шикарно) лучше дождитесь, а потом уже с врачем решите можно вам или нет

Думаю после 1 триместра пойти на йогу или в бассейн :)

Я тоже ходила в зал

Как узнала о беременности ,бросила