Запись из каналаБеременность
Девочки, такой вопрос! Кто как занимался спортом во время беременности? Самостоятельно или с тренером?
Я до беременности очень активно занималась, три раза в неделю ходила в зал💪
Когда узнала, что беременная, вообще прекратила, да и ко всему прочему состояние было не очень и живот тянуло, сейчас к 9-й неделе состояние улучшилось, хочу возобновить занятия спортом☺️
Тогда и сейчас🤪 Поражающие возможности женского организма 🤩 Ps: за питанием не слежу, спортом не занимаюсь, только генетика. Живот втянула, в расслабленном состоянии всё не так симпатично. Рост 165, вес 45 (уже много лет, за исключением периодов беременностей). Возраст 27 лет)
Кто сколько набрал за беременность? И через какое время после родов можно садиться на диету или пп и начинать заниматься спортом?
У кого дети занимаются спортом,какая стоимость выходит в месяц и сколько раз в неделю?вид спорта?
Кто сколько набрал за беременность?)) У меня 36 недель, а уже +21 кг 😂 ничего не могу сделать, вроде не много и ем, но именно паред сном ем и много всяких вкусняшек..ну и спортом не занимаюсь((
девочки,Ульяновск, кто куда ходит беременным спортом заниматься?
тэш·
В ожидании первенца
Я тоже ходила в зал
Как узнала о беременности ,бросила
тэш·
В ожидании первенца
Думаю после 1 триместра пойти на йогу или в бассейн :)
Наталья·
В ожидании первенца
До первого скрининга я бы не рискнула, я когда пошла на первый скрининг у меня оказалась низко расположена плацента и поэтому всяческие физические нагрузки сразу же на отрез запретили, хотя чувствовала я себя шикарно) лучше дождитесь, а потом уже с врачем решите можно вам или нет
Monika··
В ожидании первенца
Ну думаю, что пока до скринига можно хоть на дорожке ходить со средней скоростью?
А то так вообще отрофируешься😂
Уже смотрю на себя и вижу, как тело заплывает 😔
Наталья··
В ожидании первенца
походите главное не переусердствовать😀 тоже думала, что прям заплыву так как разрешили физическую активность после третьего скрининга и как то она у меня уже не идёт все болит и без этого 😀 ну тфу тфу вроде в весе прибавила хорошо так сказать, но не сильно так на вид заметно вроде более менее) хотя не когда не была в таком весе как сейчас, буду избавляться после родов
Татьяна·
Тоже до беременности активно занималась, но в первом триместре сказали воздержаться. Гулять можно, а значит и на дорожке разрешено)
настя·
В ожидании первенца
Я с тренером занималась 3 раза в неделю до беременности. Потом уже не рискнула. Сейчас только начала делать лёгкую гимнастику для беременных, потому как начала чувствовать нехватку движения. Я уж лучше потом нагоню, после родов.
Надежда·
Мама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
Тоже советую до скрининга не заниматься никаким спортом. Потом если все норм можете даже онлайн йогой заниматься, там такая легкотня, да и рассчитано, что можно всем. Единственное, советовала бы именно купить, а не бесплатные
Алина··
Мама дочки (3 года), беременна (24 нед.)
А Вы знаете, где хороший курс купить?)
Надежда··
Мама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
я занималась офлайн, но лучшая подруга очень хвалила йогу у @maminkurs. Она до родов и после делала. Родила легко. Без разрывов
Olga·
В ожидании первенца
С начала 2го триместра начала заниматься пренатальной йогой дома. Я в ней - опытный практик.
Вам советую сначала сделать скрининговое УЗИ, чтобы быть уверенной, что нет противопоказаний к физо
Алёна Красич·
Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
Занималась в первую до ПДР, но на лайте, чтоб живот не напрягался, по дорожке в горку ходила чтоб сердце тренировать.
Сейчас в карантин дома по мелочи
Bella·
Все это фигня,если до беременности занималась и угроз выкидыша нет,по узи все в порядке,то никакой фитнесс не спровоцирует ничего,в старину вообще женщины в цехах работали и в декрет не уходили 😂можно заниматься как до беременности.
Евгения ·
Мама сына (2 года), беременна (19 нед.)
Я активно занималась до беременности, но потом токсикоз и никакого желания заниматься не было😊
Сейчас возобновила занятия дома, хотелось бы в зал, но карантин 😤😤😤
Ирина·
Мама сына (4 года), беременна (39 нед.)
Я тренер)занимаюсь каждвй день)
Ирина··
Мама сына (4 года), беременна (39 нед.)
До самоизоляции в зале тренировалась