Мамочки кормящие грудью чем вы питаетесь,какие продукты входят в ваш рацион?
Мамочки кормящие грудью чем вы питаетесь,какие продукты входят в ваш рацион?
Лучший комментарий
Комментарии
Можно все, кроме слишком острого, соленого, перечного. Больше цельных продуктов, а не из упаковки. Посмотрите пост " Идеальная тарелка", там подробнее https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru
Отметок «Нравится»: 0
Боюсь вспоминать свой рацион, почти ничего толком и не ела, все отварное, тушёное, запечённое и то выборочно
Отметок «Нравится»: 2
Тоже все. Не бойтесь, животик в любом случае должен приспосабливаться к разнообразию
Отметок «Нравится»: 0
Ем практически все, кроме копченостей, овощей, острого, жареное и жирное. Из фруктов ем яблоки, банан и даже мандаринку попробовала😁 у малышки все отлично 👍 супы, каши, компот все как обычно
Отметок «Нравится»: 0
Очень строгая диета. Жрать хочу постоянно. Греча, овсянка, один банан, пару хлебцев, чай, сыр, макароны. Говяжий бульон, грудь куриная. Ничего жареного, жирного и т.д.Творог со сметаной или кефиром. Вообще без сахара живу. Неделю назад могла себе позволить пару черносливин и одну зефирку, печенье Мария, сушки, сухари. Сильная сыпь появилась. Вчера на вечер картошку тушила- с пяти утра сегодня животик беспокоит. Скоро на воду перейду))))Злая, как собака.
Отметок «Нравится»: 0
Начните есть нормальную домашнюю еду. Всю.
Если очень хочется что-то ограничить - ограничьте молочку )
Отметок «Нравится»: 1
@dasha_sashina_ спасибо за рекомендации! Я из молочки ем только ложку творога и полстакана кефира... С сегодняшнего дня начну с чистого листа, а потом попробую вводить по чуть чуть что то) как раз Фенкарол помог, сыпь почти прошла, остались только гормональные прыщики. Можно будет отслеживать.
Отметок «Нравится»: 0
Первый месяц себя ограничивала. Не ела сладкое, жареное, фастфуд, копчености, цитрусы
После начала понемногу есть, смотря на реакцию малыша. Потом ела всё
Отметок «Нравится»: 0
Я тож первый месяц соблюдала диету. Сейчас уже ем и красную рыбу, копчёности, сладкое так ежедневно ем и все хорошо у нас. Животик болит не из за еды мамы это уже проверено!
Отметок «Нравится»: 4
Ем и пью все, кроме алко. Не ограничивала себя ни в чем после выхода из роддома.
Отметок «Нравится»: 0
Ем все, и цитрусовые и яблоки и томаты и перец, смотрю на реакцию ребёнка
Отметок «Нравится»: 0
На данный момент кушаю всё. Когда ребёнку было 2-3 недели, постепенно в рацион свой вводила продукты из большой 8 аллергенов.
Отметок «Нравится»: 0
Исключила из рациона грибы, все орехи кроме грецкого, капусту белокочанную, шоколад, цитрусовые, изюм, алкоголь. Пью дополнительно йодомарин, омега 3, кальций. СТАРАЮСЬ вместо сладостей бананы и сухофрукты есть.
Отметок «Нравится»: 0
Ем все кроме капусты, ещё моему огурцы и помидоры свежие не пошли. А так даже икру ела
Отметок «Нравится»: 0
Александра·
Мама сына (1 год)
Усе что не приколочено)
Ксения·
Мама дочки-младенца
Я тож первый месяц соблюдала диету. Сейчас уже ем и красную рыбу, копчёности, сладкое так ежедневно ем и все хорошо у нас. Животик болит не из за еды мамы это уже проверено!