Мамлайф — приложение для современных мам

Мамочки кормящие грудью чем вы питаетесь,какие продукты вхо…

Мамочки кормящие грудью чем вы питаетесь,какие продукты входят в ваш рацион?

Комментарии

— Ем всё, что хочу.

— Пробуйте все по немногу. И смотрите по малышу.

К 6 месяцам ела все. Кроме цитрусовых и газировки

— Ем все кроме капусты, ещё моему огурцы и помидоры свежие не пошли. А так даже икру ела

— Ела все кроме молочки
А и морепродукты тож не ела

— Исключила из рациона грибы, все орехи кроме грецкого, капусту белокочанную, шоколад, цитрусовые, изюм, алкоголь. Пью дополнительно йодомарин, омега 3, кальций. СТАРАЮСЬ вместо сладостей бананы и сухофрукты есть.

— На данный момент кушаю всё. Когда ребёнку было 2-3 недели, постепенно в рацион свой вводила продукты из большой 8 аллергенов.

— Ем все, и цитрусовые и яблоки и томаты и перец, смотрю на реакцию ребёнка

— Всем. В пределах разумной нормы)

— Ем и пью все, кроме алко. Не ограничивала себя ни в чем после выхода из роддома.

— Я тож первый месяц соблюдала диету. Сейчас уже ем и красную рыбу, копчёности, сладкое так ежедневно ем и все хорошо у нас. Животик болит не из за еды мамы это уже проверено!

— Всем полезным кроме шоколада и меньше мучного

— Почти ничего не ела. Совпало на все. Сухари, чай, каши

— Первый месяц себя ограничивала. Не ела сладкое, жареное, фастфуд, копчености, цитрусы
После начала понемногу есть, смотря на реакцию малыша. Потом ела всё

— Очень строгая диета. Жрать хочу постоянно. Греча, овсянка, один банан, пару хлебцев, чай, сыр, макароны. Говяжий бульон, грудь куриная. Ничего жареного, жирного и т.д.Творог со сметаной или кефиром. Вообще без сахара живу. Неделю назад могла себе позволить пару черносливин и одну зефирку, печенье Мария, сушки, сухари. Сильная сыпь появилась. Вчера на вечер картошку тушила- с пяти утра сегодня животик беспокоит. Скоро на воду перейду))))Злая, как собака.

— @mamakoti25 само собой) 😉

— Начните есть нормальную домашнюю еду. Всю.

Если очень хочется что-то ограничить - ограничьте молочку )

— @dasha_sashina_ спасибо за рекомендации! Я из молочки ем только ложку творога и полстакана кефира... С сегодняшнего дня начну с чистого листа, а потом попробую вводить по чуть чуть что то) как раз Фенкарол помог, сыпь почти прошла, остались только гормональные прыщики. Можно будет отслеживать.

— Кушала все и до сих пор ем все )