Девочки, особенно те, кто на ГВ, когда начали заниматься после родов? Ходите в зал или занимаетесь дома? Повлияло ли как-то это на количество и качество молока?
3 кг до дородово...

Question

Девочки, особенно те, кто на ГВ, когда начали заниматься после родов? Ходите в зал или занимаетесь дома? Повлияло ли как-то это на количество и качество молока?
3 кг до дородового  веса, но не влажу ни в одни джинсы

Лиза · Answer

На десятый день после родов, с молоком все нррм было, даже приливы бывали после тренировок. Но пресс не делала первое время

Кристина Щелкунова · Answer

Сразу, было КС. Но живот не трогала первые месяцы. Обязательно проверьтесь на диастаз, чтобы понимать какие можно делать упражнения.

Екатерина · Answer

Я с первым ещё в роддоме начала пресс качать( роды естественные были). По приезду домой куплен был диск для занятий аэробикой после родов. Каждый день по нему занималась. И сбросила больше чем было до беременности, и гв было до 1 года и 3 месяца.

Елена · Answer

4 мес после кс. Дома. Почти ежедневно. На молочко никак не повлияло.

Екатерина · Answer

Начала полноценно тренить через 1.5 мес. Спорт никаким образом не влияет на гв. Чтобы похудеть надо менять питание!

Диана · Answer

После естественных родов можно начать заниматься через 3 месяца,после Кс через 6,чтобы молоко не пропало можно немного калорийности добавить . Залы сейчас закрыты ,так что ваш вариант только дома )

Alenka · Answer

Приветик пиши помогу на профуровне, тренировки с лактацией моя специализация !)

Лучший комментарий

Комментарии