Если приседать регулярно, я накачаю попу? Или ещё что нужно для этого?🤣🤣🤣🤣
Не жрать ...не предлагать🙈🤣🤣🤣
Лучший комментарий
Комментарии
@mur.mur., @zhangna, вам программу тренировок надо или о питании информацию?☺️
@zhangna, ну это только питание 🤷♀️как бы банально не звучало) и массаж. Ну конечно спорт будем только в плюс вам 😊Сама с ними боролась лет 10, и только после 2 беременности убрала 🙈
@mur.mur., можете в личку написать) там пообщаемся на эту тему
Не жрать-попы не станет наоборот.
У меня раньше не было по этой причине её 🤣🤣
В Инстаграме попдписывайся на магнитогорскую тренера Ренату. Она сейчас проводит прямые эфиры 3 раза в неделю, трени супер, у нее на попу как раз акцент.
Веса нужны, если приседать с собственным весом нифига не получится) подтянется это факт, но красивую форму так не сделать. Ну и каждый день смысла нет, любой мышце нужен отдых, то есть день приседаете 2 дня минимум отдыха, именно на ягодичные мышцы. Упражнений масса, если надо могу более подробно рассказать что и как ☺️
@yulialisichka, таааааааак, теперь меня пуганет МОЯ память 🙈😱
@juli1186, мы лично не встречались) но ты была знакома с моим знакомым🤪 лет 15 назад😅 его зовут Егор
Конечно! Планку еще делай. А вообще посмотри полный комплекс упражнений
Девочки, мы в новостях! Что дальше?
Девочки, мы в новостях 🤣🤣🤣
Наши восторги донесли до адресата
Почему муж ел собачью кашу?
Это трындец🤣 ржу уже час 🤣🤣🤣
Сегодня муж сам накладывал себе обед на работу. 🤣🤣🤣Молодец, самостоятельный. Когда с дочкой сели завтракать, обратила внимание, что греча в холодильнике не тронута. Удивилась, но да ладно, может что другое взял.
Вечером созвонились, говорит не вкусная гречка была… Я не поняла, кастрюля то не тронута. Спросила откуда накладывал. Говорит из белой кастрюли, а у меня там собаке каша стоит🤣🤣🤣🤣🤣 Бедный🤣🤣🤣 сидел собачьей кашей давился 🤣🤣🤣🤣
Хватает ли льгот и выплат многодетным на жизнь?
Пост не ради нытья и жалоб на государство😉
Очень часто замечаю обсуждения, что многодетные рожают ради выплат и льгот🤔
Девочки, я что то пропустила???
Может мне не доплачивают???
А то получаю какую то странно смешную сумму. Которую хватит на большую коробку памперсов, или куртку для ребёнка🤪
Может мне должны выдать большой мешочек денег ?💰
Или может квартиру, дом, машину? 🏠🚘
А я такая дура не встала в эту очередь?🤣🤣🤣
Вы мне скажите ???!!!
А?)
А то может правда я посмотрю на все эти выпла...
В Инстаграме попдписывайся на магнитогорскую тренера Ренату. Она сейчас проводит прямые эфиры 3 раза в неделю, трени супер, у нее на попу как раз акцент.