Как не поправится на карантине😀
Я расскажу,с моими #ппрецептами будет вкусно,а вес не будет расти с геометрической прогрессией)))
Милые,а тренировки и упражнения будут записаны только в инсте,здесь нет такой возможности)
Творожная запеканка с черникой 😍

Ингредиенты 🌺
Творог 5% 500 гр
Белки 3 шт
Кокосовый сахар 3 с/л
Разрыхлитель 1 ч/л
Кокосовая мука 3 с/л
Черника 150 гр

Готовить!!!
Белки взбить с сахаром
Перемешать с творогом
Добавить разрыхлитель и кокосовую муку
Форму смазать маслом,выложить слой творогом,затем слой ягод(важно,если замороженные,убрать лишнюю воду),затем ещё слой творога)
Температура 180,выпекать до корочки 😀