natali_ch
Наталия ·Мама дочки-младенца
Мне гречки с мукой не хватило, поэтому решила похудеть😁😁😁
Девчонки, хочу начать делать вакуум. Везде разная информация по количеству от 5 и до 80. Подскажите, сколько раз делаете(ли)? Эффективно? Может есть какие-то нюансы?
1
Комментарии
Если нет противопоказаний, начинают с комфортной цифры (без головокружений, тошноты и пр. негативных ощущений) и постепенно увеличивают.
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Нравится Ответить
Что за похудение, поделитесь) и что такое вакуум)?
Нравится Ответить
Упражнение для накаливания мышц живота. Наберите в интернете вакуум для живота)
Нравится Ответить
Ну одним вакуумом точно не цели не добиться. 80% успеха зависит от питания! Почитайте мои посты, пишу о здоровом питании и похудении в целом. С радостью помогу в вашем вопросе советом или индивидуальным сопровождением😀