Одна из самых "выгорающих профессий"- молодая мама. При том, что молодая она может быть не по возрасту, а по статусу. Как не сойти с ума в бесконечном дне сурка?
Личная памятка психолога-мамы:
здоровое питание,
хороший сон,
красота и творчество,
завершение гештальтов,
социальная активность (поддержка),
своя жизнь (хобби, танцы),
физическая активность (например, велопрогулки).
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении