Одна из самых "выгорающих профессий"- молодая мама. При том, что молодая она может быть не по возрасту, а по статусу. Как не сойти с ума в бесконечном дне сурка?
Личная памятка психолога-мамы:
здоровое питание,
хороший сон,
красота и творчество,
завершение гештальтов,
социальная активность (поддержка),
своя жизнь (хобби, танцы),
физическая активность (например, велопрогулки).
Комментарии
Читать в принципе полезно, не только фантастику, как вариант сделать чтение своим хобби)
Смешно)) особенно хороший сон и велопрогулки с грудничком🤦
@ramahka я как мама и как просто человек сочувствую мамам особенно с несколькими, как психолог несу ответственность только за то, что пишу, но не за то, что вы поняли. Рада за вас, что решаете проблемы быстро и оперативно.
@s.shishko77 жаль, что Вы не видите очевидного, любой маме ясно, что если она выспится, потанцует, вкусно и неспеша поест, поболтает с подружками и покататься на велике или роликах с плеером в полном одиночестве, то она вновь станет свободной и выдохнет. Но, как мама подростков, Вы, видимо забыли, что такие простейшие радости мамам грудничков недоступны. Я Вам это точно говорю, т.к., имея, мужа и двух старших, готовых мне всегда помогать, я реально не располагаю стольким временем для себя, а молодые мамы и тем более. В связи с чем, простите, вызывает сомнение Ваша профессиональная компетентность. Это как нищему сказать, что ему достаточно заработать пару миллионов и он в шоколаде. Идеально, но нереально
@ramahka решение 80% проблем лежит на поверхности, но порой люди этого не замечают....
Будто книгу фантастическую прочитала😂