Добрый вечер 🙃Девочки, у кого было КС, за сколько времени вы полностью восстановились? Когда легли на живот? И как убрать этот висячий живот? Через какое время можно начать упражнения?
Комментарии
Живот это в первую очередь питание! Его вы начинаете сейчас. Упражнения никак не влияют на валик и на жир на животе, они только укрепляют кор. Заниматься спортом после кс можно примерно через 4 мес. Об этом вам скажет ваш врач
На живот легла на 3-4день.Полностью восстановилась примерно через 2-3недели после КС.
Не рекомендуется никаких физических нагрузок пока шов полностью не восстановится, после начинайте делать вакуум каждый день утром натощак, животик не узнаете, ну и понемногу добавляйте физ нагрузку, лучше не торопиться, чтобы швы хорошо сошлись😊
Физнагрузка через полгода после узи и тд . На живот можно сразу , если норм все
Спорт через 6 месяцев начала, ну это силовые в зале. А легкие тренировки где то через 3-4 месяца. Все физ.нагрузки только с разрешения врача и после узи. На живот в рд легла сразу как ноги отошли от наркоза. Как выше сказали живот это только питание, чем быстрее наладите, тем быстрее придёт в норму. Я родила 31.03 к лету уже живот пришёл в норму. Но я не следила за питанием.