Нормально питаться и пить воду

Хороший аппетит это недостаток углеводов, а самый быстрый это конечно же сахар, я бы порекомендовала утром кушать кашу с фруктами - она надолго даст чувство сытости, а фрукты привычную любимую сладость, и в течение дня кушать не быстрые сахара и просто полноценные приемы пищи и со временем научитесь контролировать голод😉

У вас гв?

Эх, я бы тоже какую нибудь пилюлю проглотила. Замучала прям этот жор 🤦‍♂️