Чувствую в последнее время какое-то возрастающее нервное напряжение. Бывают моменты, когда хочется старших " поубивать", если не слушаются, дерутся, обзываются и т.д. Иногда безумно раздражает муж своими 1000 и 1 глупым вопросом. Стараюсь сдерживаться, не всегда получается, поэтому, бывает - срываюсь.😫 А если получается сдержаться, чувствую, как это отражается на моём здоровье. Прям физически ощущаю, что мне становится плохо после нервного перенапряжения.
А теперь, внимание, вопрос: как себе помочь? Может можно какое-то успокоительное попить на ГВ? Или витамины?
Комментарии
Омега 3 вам в помощь,
Нервную систему в порядок приводит.
Можно валерьянку, пустырник на гв, читала, что пьют магне Б6 на гв
Я тоже иногда валерьяночку практикую))) Но чтобы прям помогло, наверное, курсом надо пропить.
Никак успокоительных нельзя на ГВ( Очень часто такое состояние связано с дефицитами. Без назначения обязательно пить витамин D и омегу, а остальное надо сдать и восполнять недостаток по анализам.
@nata150282 @tatianapashutina1985 скажу вам честно, за каждого ребёнка трясусь ещё больше, чем за предыдущего. Но опыт действительно выручает. Стала более организованной, легче расставить приоритеты. Ну и плюс большой семьи - старшие могут понянчиться с младшими.