Как-то уже писала об этом. И снова повторюсь! Учитесь, развивайтесь, читайте, проходите курсы,…
Как-то уже писала об этом. И снова повторюсь!
Учитесь, развивайтесь, читайте, проходите курсы, получайте сертификаты, становитесь профессионалами в каком-либо полезном, востребованном деле.
Займитесь своим здоровьем. Не весом, а именно здоровьем! Вес сам стабилизируется соответственно вашей наследственной конституции. Хотя бы два раза в неделю делайте гимнастику от остеохондроза, приседайте, делайте планку.
Если никто вас не видит, нужно всего 5 минут на приседания и планку.
Носите одежду и обувь удобные и тёплые. Держите грудь, поясницу и ноги ВСЕГДА в тепле!
Ешьте сезонные и местные продукты.
Сократите в питании иноземное и искусственное.
Меньше синтетики, качественная обычно недоступна по цене, дешевая-совершенно бесполезна и вредна: не сохраняет тепло и не выпускает влагу, эффект клеенки на теле. Особенно нижнее бельё, из-за которого размножаются бактерии.
Что ещё?
Следите за своим языком.
За чистотой своего дома.
За чистотой тела, волос, зубов.
Избегайте салонов красоты, особенно педикюр: почти у всех после него вросший ноготь.
Шеллак, нарощенные ресницы и тд, сокращают ваши настоящие раз в сто. Лучше берегите то, что дала природа. Это дешевле, красивее и эффективнее.
Пейте утром натощак теплую воду с долькой лимона, ложкой мёда и ложку масла(тминное, льняное или оливковое).
Стабильно ешьте местный чеснок, лук, яблоки, гречку, овсянку, творог, орехи, чай из местных полевых трав и липы.
Старайтесь спать.
Как-то сократить время телефона 🤷♀️
Учитесь!
Проблемы сегодня есть-завтра нет, поэтому смотрите в завтра.
Начинайте любовь с себя и тех, кто вас искренне любит.
Читайте!
Любите жизнь, она -мгновение.
Держите тело в таком состоянии, чтоб и оно могло достойно встретить смерть в любую минуту. Чтоб и родне не было стыдно за вас. Им ведь и дальше жить.
Оставьте после себя добро, а не лицемерную жалость.
Живите счастливо и готовьтесь уйти достойно.🕊

Л🌹·
👌👌👌
- научись наконец дура Ламара покупать обувь впору , а не на два размера меньше!!!!
От этого нога меньше не станет , а ноги болеть будут ..
Пожалуйста поставь это тоже во главе этого поста ... чтоб я распечатала и на холодильник повесила
ferox363··
Мама четверых детей
От тесной обуви кости наростают и стопа деформируется. Как только узнала об этом, больше тесную не купила. Эффект налицо. Никаких натоптышей.
ferox363··
Мама четверых детей
Для начала, не называй себя дурой!
Seda··
Мама четверых детей, беременна
😆😆😆
Л🌹··
это уже тяжелее скрывать 😹😹
ferox363··
Мама четверых детей
не факт. Все явные идиоты были успешными людьми, а явные мудрецы - редкими снобами и глупцами.
Как говорил Сократ, я знаю, что ничего не знаю, другие не знают даже этого🕊
Л🌹··
вот вот 😁👍👍👍
borsch··
Мама сына-младенца
Ооо тож так делаю с обувью 🤦🏻♀️
Л🌹··
@lesya9393, как бы я хотела избавиться от этого 😭😭
borsch··
Мама сына-младенца
а какой рост и размер ноги?
borsch··
Мама сына-младенца
я бы тоже. Вся обувь у меня так..
Л🌹··
@lesya9393, рост 165.. размер ноги 38,37 ...
Но я беру 36
Ирина··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
вот загон 🤣 я 167 и с 40 ногой 🤣🤣🤣
borsch··
Мама сына-младенца
оооо пфф , я б не парилась😂 у меня 165 39
беру 38.
borsch··
Мама сына-младенца
во во. И у меня 40 бывает периодически с 165-166😂
Ирина··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@lesya9393 лыжа блин. А нога ещё узкая и фиг какую обувь подберешь 😭😭😭 всю жизнь мучаюсь
borsch··
Мама сына-младенца
😂 а у меня ещё и оч широкая. Тоже проблема 🙈
Ирина··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
я 170см, нога 40-41... Чаще беру 41, он свободнее, 40 мал бывает 😬 не говоря уже о том, чтобы взять меньше размер, например 38-39, никогда не думала об этом даже
ferox363··
Мама четверых детей
@amor.amor 😂
Л🌹··
@amor.amor, ахахаахах🤣 на дворе уже 21 ))))
Мама··
я вот по размеру покупаю, а всё равно натоптали есть. Как вы от них избавились?
Мама··
@lesya9393, у меня тоже широкая нога😒
ferox363··
Мама четверых детей
@taya889 мягкая кожа, не дермонтин. И лучше чуток свободные чтобы были, хотя бы на полразмера.
Мама··
так натирает((
ferox363··
Мама четверых детей
@taya889 обувь под форму стопы подбираете? Например, я не ношу узкие носы из-за этого.
Мама··
стараюсь.
Нутрициолог / Диетолог·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Все мои мысли и желания описала в этом посте. С образованностью все само собой приходит. У образованного человека в обществе есть огромное преимущество. Но наши женщины, к сожалению, этого не понимают. Огромный труд самореализоваться, если тебе перевязывают руки. Я до последнего борюсь с мужем, он не разрешает , а я так жить не могу. Бывает чувство, что я не живу полноценно, я как овощ становлюсь. У каждого человека есть предназначение в чем-то, чтобы от него была польза обществу, нас Аллах поэтому и наделил способностями и желанием стремиться к той или иной сфере. Он наказал нам, учиться и набираться знаний. По мудрости Своей, зная нашу сущность. Я всё-равно не теряю надежду, в конце концов, как говорится а одной притче, старец посоветовал повесть бедняку я себя на двери табличку с надписью: Так будет не всегда" и бедняк с годами разбогател. Надеюсь Аллах даст мне шанс)
ferox363··
Мама четверых детей
Золотые слова 💝