А расскажите о своих ритуалах ☺️ что заставляет вас чувствовать себя комфортнее, какие ежедневные последовательности действий прочной укоренились в вашей жизни?
Не обязанности, а именно ритуалы для себя, своего хорошего самочувствия. Может, что-то спасительное в стрессовой ситуации?
Начну с себя: мой главный ритуал происходит по возвращении домой.
Я очень не люблю синтетическую одежду, но избежать её полностью не удаётся, так что слегка страдаю 🙃
Так вот: по приходу домой я тут же иду в гардеробную, снимаю бесячие носки, штаны, блузку, бюстгальтер, облачаюсь в домашнюю уютную хлопковую одежду. Снимаю украшения все, снимаю часы, закалываю волосы или наоборот распускаю причёску, мою руки и завариваю чай. Сажусь на уютный диван и в этот момент понимаю: Я ДОМА. МНЕ ХОРОШО.
Всё-таки интроверт внутри меня довольно силён, и после дел вне дома мне обязательно надо хотя бы минут 20 разгрузиться и вернуться в зону комфорта 💆 но это всё работает, если детей дома нет. Если они дома, то ритуал сдвигается в угоду пяти минут обнимашек с детьми, поцелуев, вопросов о том, как день прошёл и ответов на "а что ты для нас купила?" от Юли 😅 у детей абсолютный приоритет, а потом уже свои дела)
Вот так)
Делитесь теперь своими ритуалами) может я ещё чего вспомню и дополню
Лучший комментарий
@mozambique чистота на кухне утром - это 90% доброго утра)))
Комментарии
@k_ksenia @anriyash спасибо, девочки! Шикарные отзывы - буду думать ) блин если у меня ещё ребенок на нем будет засыпать и я за миллион куплю...
Утром душ , стакан воды , завариваю кофе, холодные патчи под глаза 👀 ( если больше времени- то подкрашиваюсь) . По выходным люблю неторопливые завтраки которые готовлю с детьми , блинчики или сырники , горячие бутерброды и тд. И завтракаем всей семьей вместе.
После утра обычно наступает режим «турбо» и целый день пролетает в беготне))
Поэтому утро у меня однозначно ритуал 🤗
Пару страниц книги перед сном.
Общение с близкими
В один из снов обязательно нужно посидеть за компом, поиграть. Выпустить пар, или просто расслабиться и "позалипать" - в зависимости от настроения.
Ещё есть традиция - каждую пятницу, вечером, муж с дочкой часа на 2 уходят из дома. Это только моё время. Хочу - валяюсь в ванной, хочу - "гамаю"...
Перед сном всегда валик под спину , мин на 10-15. Подкладываю в то место , где болит .. массаж головы и Фейсфитнесс. Не особо замороченный, пощипывания, поглаживания... успокаиваюсь короче так))
Мы в пятницу никуда не ходим и никого не приглашаем. Это вечер, всегда только для нас 2. Мы с четверга продумываем что пить и чем закусывать, какой фильм смотреть. И вот муж укладывает младшую, я старшую.Кто быстрее, тот накрывает стол в гостиной. И мы на огромном диване перед телеком с алкашкой и закуской, в обнимку смотрим что-то. И для меня все-выходные!
Если касаемо дома, должна тоже переодеться, как подумаю что джинсы эти сидели в поликлинике или в метро, а сейчас я сяду на свой стул к компу или на покрывало на кровать, у меня паника 😁 а ещё руки все идём мыть, муж детей приучил, я сама такая же, мне кажется после улицы руки как у шахтера. Если одна то я тут же кофе варю, если с детьми то не сразу, но позже точно ))) а ещё у меня не бывает чтоб без музыки, радио точно играет хоть где-то. Тишина если только надо прям сосредоточиться в чем-то. А ещё часы, да, снимаю всегда, дома в низ не могу. Но вот украшения не всегда, кольцо и крестик всегда со мной, серьги через раз снимаю, не мешают просто. А ещё тапочки же ☺️ как здесь стала жить, я без икеевских не могу, в Минске часто босиком ходила
А во на ночь, когда детей уложили, наверное посидеть с мужем поболтать это святое. Иногда под вино. Иногда просто с чаем и обязательно свечку на кухне зажечь 👍
@anriyash муж стал ставить высокую свечку, но я шайбу сразу ставила
@zolushka_web-designer класс, подсвечник с историей 😻
Большая чашка капучино утром в тишине. Ради этого встаю на полчаса раньше. Уже лет 8 подряд. Исключение - поездки к родителям, и там мне этого очень не хватает.
@anriyash, это просто единственная возможность побыть одной в тишине. У меня нет помощников, поэтому свалить никуда не могу 😆 Мне вообще очень не хватает времени на себя, иногда просто вечером оставляю детей на мужа и иду проветриться на полчаса (хотя почти всегда это поход за едой)
@serg06ksu09 о, помню такие выходы когда дети были маленькие) прохладный свежий воздух, другие звуки, сразу настроение другое, пусть даже это выход до магазина во дворе 🤩
Утром в выходной, мне обязателен завтрак в одиночку или с мужем и мамой) у дочки на выходных завтрак в гостиной с мультиками и хлопьями)
В будни как отведу в сад, завтрак одной) Обязательно после прогулок, мы переодеваемся во все домашнее, все)
@anriyash о, да) особенно в начале дня, для того, чтобы полноценно проводить время с ребёнком)
Укладываю детей и иду пить чёрный сладкий чай , смотря при этом какой-нибудь сериал или на ютубе что -то. Сколько бы времени ни было , сколько бы я ни выпила , съела и тп... я пью свой Любимый чёрный сладкий чай в тишине и одиночестве )))
Вечером после душа ритуал намазывания всего что намазывается 😃 и парфюм обязательно,на тело под пижамку
Почти как Монро, которая спала в капельке Шанель номер 5)) муж мой не любит ароматы на ночь, пришлось отказаться, эх(
Каждое утро обязательно накраситься, привести себя в порядок) нарядиться люблю)
@anriyash, не, это тоже кайф, смыть, масочку, кремик 😂
Каждый день на одной из прогулок беру в кофейне чашку капучино. Обязательно с такой пенкой, чтобы потом её можно было доесть ложечкой
каждое утро,после будильника я лежу минут 20 в телефоне 😂😬по приходу домой,я всегда убираю волосы,надеваю удобные шорты и футболку и обязательно меняю лифчик на домашний🙄
О да, утренняя тупка в телефоне 👍 а зачем дома лифчик?)
@anriyash мне с моим 6 размером без лифчика не комфортно😬
У меня в последнее время утром матча,эти медитативные движения венчиком,красивый боул,яркая зеленая💚а ещё маска 😃🙌и душ с маслом 💚кстати на днях я зажала на лакситан,купила дав 😄ну ниче такой,но лакситан все лав многие годы 😆нечего жадничать на себя!А ещё массаж массажной плиточкой и у меня прям просыпается любовь к себе и к миру 😅но очень часто это все после того,как отведу Алисика в садик
Кстати, окружить себя красивыми вещами тоже важно! Не просто заварить "чай", а сделать это красиво, наслаждаясь деталями)
Вязание. Обязательно перед сном повязать. Голова очищается от мыслей, руки отдыхают.
Ооо рукоделие! Я фанат вышивания, согласна про очищение от мыслей 😻
Тоже обязательно кофе с чем то лёгким,и просто тупить в телефоне с любимыми блогершами, хотя бы полчаса,но могу и парочку пока слава богу)) если сама с собой не посижу я всех сгрызу за день 😄
Два часа перед сном мои 🥰 в 21ч муж идёт укладывать мелкого, я отправляю спать старшего и сажусь читать/рисовать/смотреть что-то/ ну, или расслабиться в редких случаях 🍺🙈
О да! Поэтому я адепт режима. Мне нужно железобетонно знать, что вечером наступит в известное время мой час и я буду предоставлена сама себе 👍
@anriyash во и я так!!! А муж не понимает моей страсти к четкому распорядку (
Каждый вечер, после того как Алена заснет, я мою полы, наливаю чай и сажусь на пол в детскую возле окна (это сейчас пустая комната). Сижу пью чай и смотрю как машинки едут по домам, как погрузчики грузят плитку в грузовики. И ни кто меня не трогает, не мамкает, не дергает, не требует. Только мои 20 минут. ..
Чет грустно стало 😔
Почему грустно? Это твоё время на восстановление и медитацию. Лучше так, чем орать на мужа или ребёнка. Зачем грустить?)
Мне нравится после рабочего дня сразу залезть в душ и там потупить. Раньше отказывала себе в этом, но оказывается, никто за 20 минут не умирает от голода и маминой недоступности )
Пару часов, днём, когда оба спят. Когда я могу спокойно посидеть в сортире , попить кофе с чем нибудь сладким или заказать роллы и посмотреть фильм. Каждое утро я просыпаюсь с мыслью "побыстрее бы дневной сон у обоих".
Помню кайф, когда дневной стал синхронным. Это так удобно!
О даааа😂 дети только встали,а я уже мечтаю их уложить снова 🤣
Утром всегда чашка кофе.Посидеть одной в тишине на кухне с 7.00 до 7.20, на предварительно вылизанной вечером.
@zkdav я в посудомойку загружаю,мою плиту и протираю поверхности,результат сродни оргазму😂Но я это делаю ещё и потому,что утром люблю заходить в чистоту.)
@mozambique чистота на кухне утром - это 90% доброго утра)))
@mozambique, у меня тоже самое) ужасные ощущения, если вечером не убрала, захожу на кухню, а там срач и приходится целый час там убираться и кофе откладывается(
Поэтому стараюсь избегать этого и мою все с вечера
Обязательно полежать на пранамате перед сном. Даже дочка уже знает про «колючий коврик» ))
@k_ksenia спасибо, уже ) дорогое удовольствие )) прям есть эффект от него?
@fishenka_msk, меня очень расслабляет, неоднократно засыпала на нем, хотя я гражданка нервная по жизни
@fishenka_msk очень расслабляет и разминает, люблю коврик этот) стоит вложиться
Когда детей укладываю, выпить бокал вина и посмотреть фильм или сериал)
Каждый вечер закрываюсь на час в ванной, принимаю душ или ванну и занимаюсь собой. Каждое утро зарядка для бодрости.
Ого, ванна это популярный ответ! Зарядка вообще круто! Ну даёшь)
А я на работу ежедневно езжу одной и той же дорогой😁 просто мне так спокойнее, уютнее и радостнее) к слову, я езжу через всю Москву с севера на юг и вариантов поездки куча) но нет, я люблю один путь)
Одни и те же люди в транспорте попадаются? Эдакие молчаливые знакомые незнакомцы)
Ванна, каждый день, это мой час, вне зависимости от всего!
Каждый вечер на ночь ванна🙏🏻ванна с магнезиевыми хлопьями ,ароматная свечка с лавандой и чашечка успокаивающего чая ,это прям ритуал 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
А расскажите про магнезивые хлопья? И где покупаете?
@fishenka_msk, на айхерб заказываю )
Утром всегда чашка кофе.Посидеть одной в тишине на кухне с 7.00 до 7.20, на предварительно вылизанной вечером.