Девочки, всем привет, подскажите действенную диету, на которой можно скинуть 3-5 кг, желательно чтоб они не вернулись,…
Девочки, всем привет, подскажите действенную диету, на которой можно скинуть 3-5 кг, желательно чтоб они не вернулись, если скушаешь потом что-то не то))
Что-то сижу на пп вроде, и на фитнес пошла. Но вес стоит 😢
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
Надо сидеть не на диете, а питаться правильно и бжу обязательно важно. Иначе будете худеть не жиром, а мышцами + естественно вам вернётся
Лиза·
В ожидании первенца
Водный режим соблюдать
Елена Докучаева·
Мама сына (3 года)
Я заменяю ужин бельковыми коктейлями , вес уходит и обьемы
Яна яна·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Нет ничего лучше пп. При любой диете вес возвращается. Если вес стоит, значит дефицит у вас большой
j_mama·
Мама двоих (младенец)
Не верю фразам: сижу на ПП и не худею😉вы явно лукавите, такого не бывает, это физика (за исключением болезней). Или переедаете на том же ПП. Сама такая была. Лучше пересмотрите свой рацион. Уберите сладкое, мучное, жаренное, соки, майонез... и пейте побольше воды.
Aminova_Julia·
Мама двоих (1 год, 4 года)
ПП должно быть с дефицитом калорий, если вес стоит много едите. А вообще самый верный способ это подсчёт КБЖУ