На учёт становилась с весом 62кг
В род дом ехала рожать была 86кг. После родов была 73 и вес начал постепенно сам снижаться , дошёл до 67кг , нужно сбросить 5 кг. Начала качать пресс , приседать , бегать на беговой дорожке .
Но у меня дикое желание всегда поесть сладкого . Девочки может у кого-то разработан план по меню , вкусный и полезный , чтобы не было соблазнов ?
Девочки у кого после родов начал сильно падать вес ?
Девочки, так случилось, что я до 27 лет не сталкивалась с КОКами, а сейчас задумываюсь начать принимать. Расскажите свой опыт приема. Какие были побочки? Очень боюсь раскабанеть еще сильнее, итак после родов никак не получается сбросить вес😥
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔
РОДИЛА 🎊 4200 вес 53 рост Мальчик 😍 Без разрывов, сама 😏 И кто говорил, что вторые роды легче😆 Это было огнище 🔥
Елена·
Сдайте гормоны щитовидки, вит Д ( когда нехватка вит Д эндокринолог сказала идёт жор именно сладкого) возможно нужно и там посмотреть вам
Wireless··
Кстати, насчёт витамина Д так и есть. У меня то ли 14, то ли 16, постоянно хочу сладкого 😭
Елена··
по сыну знаю! Был 17 сладкое ел не в себя! Мел просто со скоростью света! Эндокринолог нам и сказала - поднимать вит Д обязательно- вообще со сладкого слез
Wireless··
сейчас пью вигантол, надеюсь, и меня отпустит 🤷♀️ а то капец просто
Anastasiya·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
В Инстаграм подписана на группы пп , там столько рецептов сладких блюд ( на овсяной муке и рисовой) и вообще для себя найдёте много полезных рецептов )