Время 10 час,я не хочу на ночь жрать.. худею...🤐 еду домой и почти ничего не ела сегодня..
что можно съесть ,когда приеду? Или уже так поздно нельзя ничего съесть? Тааааак жрать хочу именно жрать 😰
О это ГВ, мне постоянно кажется , что я голодная. Начала радоваться бананам как тут же врач поставил и на них табу. Я вечно хочу жрать и именно жрать. И постоянно не знаю , что мне съесть ... Как вы питались на гв...? Чем спасались?
Это ужас!!! Устроила я себе этот разгрузочный день на гречке, жрать(именно жрать!!!) хочу постоянно! Неужели кроме мяса, гречки и компота ничего нельзя? Хочу выдержать, но вдруг чем-то можно разбавить)) посоветуйте🙏а то я уже на грани съесть чего-нибудь)
Время 2:06 пора жрать🤣🤣🤣именно в это время я хочу дико не есть, а именно жрать, успокаиваю себя тем что потом мне уже нельзя будет жто все
Девочки. Как перестать жрать ? Это ппц какой то. Не рот а черная дыра. До родов так вообще не было. Могла и один раз поесть или вообще забыть. А теперь все в "топку" сую. При чем не просто что бы съесть. А реально хочу кушать .
Девочки, кроме силы воли, можно как-то перестать «ЖРАТЬ»?! Именно ЖРАТЬ! Я так хочу похудеть😩 Но все время хочу есть😭
Инна·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Яйца? Яишницу, омлет...
Лизочка·
Мама дочки (3 года)
Омлет,творог,рыбу,мясо
Лана·
Яйца, курицу или индейку, белую рыбу и творог.
Ксения·
Мама сына (3 года)
@byankola, @liza_mama_kroshki_di, @blondibelka, ураааа))) как много можно слопать,,спасибо девочки🤩😘✌🏻
Анастасия·
Мама дочки (4 года)
@liza_mama_kroshki_di, Ради бога только не белки!!!!! Вы что девочки! Про аутофагию и голодовки почитайте🙏..@blondibelka, @byankola,
Лизочка··
Мама дочки (3 года)
хорошо, хорошо,вы это автору и пишите👌просто я никогда не смогу так скучно питаться,бурый рис с морковкой точно не для меня🤭
Мне проще поесть вкусно,с мясом,а потом в зале поскакать,чем жевать айсберг😂 извините 😅
Анастасия··
Мама дочки (4 года)
значит можете и это Вас восстанавливает, и зал отлично), насчет скучно🙈.., каждому свое..
Лана··
ниже автор написала, что ела за день и вроде не голодала, просто мало ела за день . Насчёт соков я ничего полезного не нашла, читаю очень много, в том числе научные статьи. И я против голодовок 😉
Марми ·
Мама сына (2 года)
Лучше не молочку, от неё отекаешь и вообще молочку лучше исключить
Маргарита·
В ожидании первенца
Самое главное, не ешьте фрукты , кушать захочется ещё сильнее , у меня так было во время диеты , я перекусывала батончиками лиавит , зеленый чай и нормас )
Ксения··
Мама сына (3 года)
Даааа
У меня от яблок аппетит оч разыгрывается ☹️
Маргарита··
В ожидании первенца
из-за повышенной кислотности в них🤐
Анастасия·
Мама дочки (4 года)
@liza_mama_kroshki_di, ‘полегче ‘это рис бурый с салатом айсберг и тертой морковью с льняным маслом.., и при любой голодовки сырые овощи должны присутствовать первыми.., другое дело если проблемы с жкт.. я вот рис добавляю🤷♀️.. , не могу сразу сырое пока.., но уж никак не мясо! Омлет и тд🙏.. это камень просто всему жкт, и самоочищение что пыталось за день запуститься( при условии питья воды конечно🤷♀️), сразу блокируется.. @inna_k., ..
Инна··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Спасибо. 🙏🌸
Лисичка·
Мама троих детей
Белки и овощи))но не картоху
Ксения··
Мама сына (3 года)
Нееее картоху надо забыть 🥴😰
Вера·
Мама сына-младенца
Белки и лучше казеин,например творог. Белок не идет в поткожный жир. Казеин это белок который усваивается дольше и подходит на ночь. Творог самый оптимал
Вера··
Мама сына-младенца
Можно добавить зелени
Ксения··
Мама сына (3 года)
спасибо большое ☺️
Ольга·
Мама сына (2 года)
Огурец зажуйте и кружочки на глаза 😂👌
Ольга·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я бы или квашенной капусты навернула, или салат из свежих овощей 🙈
Ксения··
Мама сына (3 года)
Надо запасаться овощами 😘
Irina·
Мама сына (2 года), беременна (18 нед.)
Если не получается днем есть нормально-попробуйте интервальное голодание, хорошая вещь
Ксения··
Мама сына (3 года)
Расскажите что это 🤔
Irina··
Мама сына (2 года), беременна (18 нед.)
ну можете есть вечером и рано утром а днём вообще не есть. Почитайте в интернете
Ксения·
Мама сына (3 года)
@maman_ola_la, 😂 блин нет огурца 🥴
Дарья·
Мама сына (1 год)
Белки без желтков
Elena Kosta·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Легкий белок и палочкой сельдерея загрызть.
Соки в топку - ничего полезного там вообще. А если ещё и из фруктов, то там фруктозы дофига чтобы на ночь такое.
В идеале квашеная капуста - тогда это и пробиотики на ночь заодно, что очень полезно.
Попробуйте интервальное голодание 8/16.
8 часов едите,
16 голодаете.