Девочки. Как перестать жрать ?
Это ппц какой то. Не рот а черная дыра.
До родов так вообще не было. Могла и один раз поесть или вообще забыть.
А теперь все в "топку" сую. При чем не просто что бы съесть. А реально хочу кушать .
Установить приложение фет сикрет и считать абсолютно все что употребляете. И когда будете знать, что и по сколько калорий, то желание должно отпасть, если конечно, фигура важна.
@hixxxy143, настройте себя) психология тут играет важную роль. Какой хотите себя видеть в зеркале и хотите ли восхищаться собой. Еда это же так мимолетно))) а фигура навсегда. И если рацион сбалансирован, то жора быть не должно.
@hixxxy143, может, вы едите сладкое? Оно даёт энергии совсем не на долго. Как овощи и фрукты (в них много воды). Попробуйте есть более питательную еду. Каша - крупы, мясо
Вот тоже сначала на это подумала. А нет. Сижу и реально кушать хочу. Прям урчит.
пройдет, я тоже хотеба жрать однл воемя, типа гв, сейчас гв продолжается, но желание видеть пресс не из за круглого живота сильнее, я его активно качаю. Жрать не вариант. Муж, правда говорит, что я оочень много ем, я просто ем часто и пп
К эндокринологу надо и сдать анализы на гормоны, после беременности может в норму не пришел организм.. У меня такая же проблема (
Так же было, анализы сдавала - все в норме. Расписала питание и строго соблюдала. Уже через неделю все прошло )
Та же проблема:( , тем не менее стараюсь пить больше воды чтобы сбить чувство голода .
У меня так же) но мне кажется это от того, что нечем особо заняться😁надеюсь на работу выйду через 2 недели и поменьше жрать буду
Ешьте то, что можно:гречку, зелёные яблоки, творог. Этого много не съешь
Я сделала себе запеканку творожную без сахара, а сама ее то сгущенкой или шоколадным сиропом хомячу😅
Причину надо найти, почему у вас жор. Бывает психологическое "заедание" какой-то проблемы. Тогда надо решать проблему, жор отпадёт сам собой. Спорт помогает в этом плане очень, начинаешь более осознанно относиться к тому, что ешь, лично мой опыт и мужа)
Согласна. Начала заниматься 2-3 раза в неделю и теперь самоконтроль в еде. Совесть не позволяет гадости есть. И чтоб убедиться что не переедаю лишних калорий - скачала приложение фатсекрет и туда завожу все, что скушала за день и вижу сколько съела. Ну и конечно психологический настрой. Нужно просто понять , что готова заняться собой и своим телом и тогда все намного проще!
И ещё совет: когда кажется, что хотите есть- выпивайте стакан воды, скорее всего организму именно жидкости чистой не хватает. Лично мне помогает 😇
Мне помогло питание разделённое на периоды, каждые три четыре часа, вошла в режим с начала с заказной едой, привыкла и потом сама
Вы едите пустую пищу.
У вас жёсткая нехватка витаминов и организм пытается восполнить через еду, чтобы выжить. Но еда, которую вы в себя толкаете не имеет полезных свойств, потому что соверемнный мир такой. Экстренно всё переваривается. Организм перебирает, то что вы в него кинули. Пропускает сквозь и просит еще. Купите хорошие БАДы и витамины.
Из-за нехватки всё летит к чертям: гормональный фон, общее состояние, состояние кожи, волос и пр.
Принимайте меры, пока вас не разнесло.
Почитайте или видео посмотрите про интервальное голодание, мне этот метод помог. Ну и хорошо худеется. Я правда неделю так питаюсь, но про еду забыла и ем что хочу.
@lubanya707, 18*6 терпела первые дни, потом уже привыкла , за неделю минус 3,5 кг за то)
У меня такой жор был, какой то ужас, набрала 5-6 кг, джинсы становились малы, началась паника, и чисто случайно наткнулась на этот способ. Для меня проще вообще не есть, чем питаться правильно, я срываюсь на второй же день . Сейчас много не лезет , зато какая еда вкусная кажется когда завтракаю 🙂
для меня иточно так же. Я и по 18 голодала, но не уходит вес, вообще стоит и все. Сдала на гормоны, посмотрим. Мне этот способ понравился, тоже проще не кушать, чем правильно питаться. Потом даже и голод не чувствую.
Ну если этот жор на Гв так вполне нормально. По мне так нечего париться- организму надо много сил энергии витаминов и тд
Также было. Месяц назад огромной силой воли села на диету. За 2 недели 8кг ушло. Желание жрать отпало,а так я любитель сладкого и выпечки была. Теперь не ем вообще ни то,ни другое. Продолжила бы дальше диету,но легли в больницу с малышом. Сейчас вот опять собираюсь с духом,нужно дохудеть.
Вы наверно грудью кормите?! Это нормально при гв. Тем более сейчас тепло, долгие прогулки. Я сама в проголодь. Даже в минус ушла. Вес мой 50 кг нормальный, а сейчас 48-47 варьируется. Так что это норма при гв. И в день прохожу по 5-7 км
Вечером хотя бы не ешьте углеводы для начала, мясо, рыба и овощи. Пейте воду. И основы правильного питания почитайте
Понять для чего вам это и какое удовольствие приносит?! Исключить сладкое, мучное, майонезы, жареное. По тихоньку втягиваться! Вечером кефир/яблоко.
Присоединяюсь! Я не на гв, и жру целыми днями😭 причём я часто ем выпечку , печеньки и тд🤦🏾♀️🤦🏾♀️🤦🏾♀️🤦🏾♀️🤦🏾♀️ чеееерт
У меня так же было! Я ела не просто от безделья, а просто ужасный был голод! Прям хотелось мясо, жирного, печёного! Именно ощутить насыщение! Я до беременности была 57, а к году ребенка стала 49! У меня ощущение было, что из меня все соки высосали и хотелось "наполниться" ! Сейчас уже отпустило, хотя до сих пор на ГВ. Но жор пропал.
Вопрос Ситуация сос Че думаете вообще?сын просит тату !!! Как относитесь вообще у этому ? К этому в этом возрасте ? Своем мнение не пишу , по берегу на конец 🥹
Девочки, хочу вторым ребенком беременеть😁 Напишите, пожалуйста, мама погодок о своем опыте немножко, посоветуете вы вообще погодок рожать или лучше подождать до 2 и потом беременеть? Ну и о свободном времени тоже расскажите есть ли оно вообще или когда появляется немножко?
Мамы обсуждают, на что не стоит тратить деньги в родительстве. Консультанты по сну — первая тема для срача. Присоединяйтесь!
Мама спрашивает, есть ли те, кто полностью отказался от новостей и телевизора, чтобы сохранить энергию. Делитесь опытом!
Девчонки с маленькими детками)кто уже родил,подскажите пожалуйста правда ли что у всех бессонные ночи после Рождения)ну я не в том смысле что вставать надо ночью,то понятно,то вообще)как это все вообще происходи поделитесь опытом -быстро привыкли?)
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Ешьте то, что можно:гречку, зелёные яблоки, творог. Этого много не съешь
Наталья ··
В ожидании первенца
Я сделала себе запеканку творожную без сахара, а сама ее то сгущенкой или шоколадным сиропом хомячу😅
Лилия Серебренникова·
Мама сына (1 год)
Вы едите пустую пищу.
У вас жёсткая нехватка витаминов и организм пытается восполнить через еду, чтобы выжить. Но еда, которую вы в себя толкаете не имеет полезных свойств, потому что соверемнный мир такой. Экстренно всё переваривается. Организм перебирает, то что вы в него кинули. Пропускает сквозь и просит еще. Купите хорошие БАДы и витамины.
Из-за нехватки всё летит к чертям: гормональный фон, общее состояние, состояние кожи, волос и пр.
Принимайте меры, пока вас не разнесло.