Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Оля
Оля
Мама сына (1 год)

Все знают, что сахар малышам нельзя давать. Но так или иначе начинают вводить его в рацион гораздо раньше, чем…

Все знают, что сахар малышам нельзя давать. Но так или иначе начинают вводить его в рацион гораздо раньше, чем рекомендуется.

‼️ВОЗ и American Heart Association (Американская кардиологическая ассоциация) рекомендует избегать сахара в рационе совсем до 2 ЛЕТ‼️

British Nutrition Foundation рукомендует детям

🟣0-4 года - не включать в рацион продукты с добавленным сахаром

🟣4-6 лет - не более 19г сахара в день (5 кубиков)

🟣7-10 лет - не более 24г сахара (6 кубиков)

🟣10-18 лет (и взрослые) - не более 30г сахара в день (7 кубиков)

🔥Чем грозит ранний ввод сахара?🔥

💥Сбитые вкусовые ощущения.

💥Лишний вес.

💥Сахар убивает витамины и полезные бактерии, он создает в кишечнике благоприятную среду для размножения патогенной флоры («пучит» живот).

💥Избыток сахара в рационе ведет к функциональным изменениям центральной нервной системы, эндокринных желез, снижается иммунитет, повышается риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

💥Сахар - один из важнейших факторов, приводящих к процессу гниения зубов, поскольку именно он способствует размножению бактерий, вызывающих кариес.

Главное осознать, что наша задача, как мам, кормить ПОЛЕЗНЫМИ продуктами, а не «хоть что-нибудь»🙄

♻️СЛАДКО даже БЕЗ САХАРА♻️

Каша, выпечка, творог +👇🏼

✔️Банан

✔️Сухофрукты - финики, чернослив, ✔️изюм, курага

✔️Яблоко Голден

✔️Груша Конференция

✔️Мёд (я пока не даю)

#sporty_mom

84

Лучший комментарий

katzen12tatzen

Марина

Мама дочки (1 год)

Сахар вреден, безусловно. Но знаете, что ещё вредно для здоровья и нервов? Излишняя категоричность. Люди имеют право жить и питаться так, как они хотят, зачем кому-то что-то доказывать?

Я говорю из своего личного опыта. 6 лет не ем мясо, в самом начале рвалась кого-то "просвещать", некоторые прислушивались. У меня был отказ от всего "вредного", я сильно ограничивала себя в питании, считая, что я буду суперздоровой, но самое главное...Счастливее меня это не сделало!

Сейчас в мой рацион вернулась рыба и яйца и алкоголь и мне вообще пофиг кто там что ест, пьёт и чем кормит своих детей. Своему ребенку стараюсь сахар не давать, но если бабушка испекла запеканку с сахаром, то пусть съест кусок, ничего страшного не случится. Там ведь, кроме сахара ещё и бабушкина любовь ♥

Стоит, конечно, знать, что ты ешь и какие могут быть последствия. Но нужно учитывать и то, что организмы у всех разные! Если циклиться на том, что обоги это яд я от этого заболею, то так и будет. Очень тонка эта грань, у каждого своё мировоззрение и своя правда.

Мамин невроз опаснее сахара, имхо.

Отметок «Нравится»: 4
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

Согласна) Не знаю, но почему-то все, кто даёт сахар, так болезненно воспринимает подобную инфо. Я не категорична. Предоставила всего лишь факты. А вот они категоричны)

Просто нужно читать, анализировать. Как говорит Комаровский, ваше дело выслушать и принять решение.

Отметок «Нравится»: 0

Комментарии

55555557000

55555557000

Даю сахар с года,и сейчас пьет чай с сахаром

Отметок «Нравится»: 0
ksy_mommy

Аня

Мама дочки (3 года)

@natohiyyulia не вижу повода для гордости 😁🤦Ну почему не давать фрукты,овощи,орехи,пастилу и пр. вместо этого мусора .Что ж так ребенка своего не любите .

Отметок «Нравится»: 0
55555557000

55555557000

У каждого свое мнение по этому поводу,я делаю так как считаю нужным,вы делаете как считаете нужным вы.

И говорить что я не люблю своего ребенка не имеете право,кормите чем считаете нужным!

Отметок «Нравится»: 0
ksy_mommy

Аня

Мама дочки (3 года)

@natohiyyulia да кормите на здоровье мусором,просто не пойму почему я больше переживаю за Вашего ребенка чем Вы . Всего Вам хорошего 🙌

Отметок «Нравится»: 0
pinokolada

Елена

Сахар расстрелять

Отметок «Нравится»: 1
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

Если без шуток, то это действительно было бы правильнее.

Отметок «Нравится»: 0
kira8612

Кира

Мама сына (1 год)

Малому сахар не даю, сама ред его употребляла, а сейчас и каша без сахара реально вкусная! Это дело привычки

Отметок «Нравится»: 2
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

Абсолютно верно)

Отметок «Нравится»: 0
ksy_mommy

Аня

Мама дочки (3 года)

Ребенку сахар не нужен) хотя бы в чай можно не добавлять ))

Отметок «Нравится»: 1
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

Первое утверждение - 100%!!!

Отметок «Нравится»: 0
ylchik1512

ylchik1512

Мама дочки (1 год)

Все хорошо изложено. Но как быть с садами,где в блюдах он однозначно добавлен?

Отметок «Нравится»: 1
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

И Спасибо за «хорошо изложено») Подписывайтесь. Будем разбираться в разном)

Отметок «Нравится»: 0
ylchik1512

ylchik1512

Мама дочки (1 год)

не слышала,что есть сады,где со своим можно. Они ж по нормам работают. Мало ли что родители принесли,как хранили и т.д.

Отметок «Нравится»: 0
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

если не забуду, то спрошу у подруги. Ее дети в такой ходили. Там конкретный перечень того, что можно с собой брать. У подруги дочка страшный аллергик. При чем аллергия просто на все! Заканчивается часто реанимацией. Для неё такая система оказалась спасением.

Отметок «Нравится»: 0
kirichenko.juliett

Yu.Liia

Мама сына (1 год)

А я вот не могу понять, а почему, если у ребёнка ацетон, то его отпаивают сладким? Какая в этом связь, Вы не знаете?

Отметок «Нравится»: 0
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

@kirana, я не писала, что это одно и тоже😋

Отметок «Нравится»: 0
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

@kirana, «сладким запихиваться» предлагают, чтобы помочь организму выйти из сиюминутного состояния. Пополнять дефициты и обследовать - это уже долгосрочная стратегия, чтобы обмороки в принципе предотвратить.

Отметок «Нравится»: 0
tanita_love

Tanya

Мама двоих (3 года, 6 лет)

У меня старшая склонна к ацетону. Так вот этот ацетон благодаря глюкозе в ампулах удаётся снизить за 2 дня максимум... ну и поддержание в рационе сладкого🤷‍♀️ так что тут не нужно быть столь категоричными

Отметок «Нравится»: 0
jellyandfish

Илона

Мама дочки (1 год)

Грустно то, что он везде сейчас, куда не глянь «сахар», «сахар», даже творожки/йогурты, где написано 4+ с Сахаром и добавками. Я когда по состоянию здоровья, на 10 дней практически полностью исключила сахар из рациона, по 2 часа проводила у прилавков , пытаясь найти продукты без сахара или с низким его содержанием. Ужас (

Отметок «Нравится»: 1
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

Да! Да! И да!

Ни одних печенек для деток без сахара не нашла🙄Пришлось учиться все готовить самой🤦🏼‍♀️

Более того! Сахар есть даже в тех продуктах, где его не указано. «Спасибо» законодательству🤷🏼‍♀️

Отметок «Нравится»: 0
jellyandfish

Илона

Мама дочки (1 год)

точно!(

Отметок «Нравится»: 1
katty_va

Катерина

Мама сына-младенца

Автор - умничка!!!! 👏👏👏👏

Отметок «Нравится»: 1
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

Спасибо 😊

Отметок «Нравится»: 0
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

Подписывайтесь! Будем развиваться)

Отметок «Нравится»: 0
upuwaa

Ируся

Нам вообще педиатр в 4 месяца говорила давать чаек с сахаром

Отметок «Нравится»: 0
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

А нам в 6 месяцев морковный сок от запора...🤷🏼‍♀️ ВОЗ предоставляет совершенно другую инфо. Кстати, сок не помог.

Отметок «Нравится»: 0
nataliekissu

Натали

Мама двоих (1 год, 11 лет)

@natohiyyulia я тоже не парюсь по этому поводу, сахаром ложками конечно не кормлю, но подслащенный чаёк и печеньки ням-ням)

Отметок «Нравится»: 1
55555557000

55555557000

Такое ощущение будто у меня вёдрами сахар ест))я сахар в компот добавляю потому что он кислый от фруктов она пить не хочет))начинают жалеть ребёнка)будто я насильно в нее сахар пихаю прям)

Отметок «Нравится»: 0
55555557000

55555557000

@ksy_mommy Переживайте за своего,вы думаете если бы не будете давать сахар то у вас ребёнок будет здоровее всех?сейчас вредного везде даже в том же лекарстве если не знали есть сахар,или вы ограничите всю продукцию от ребёнка и будете кормить одними фруктами и пастилой.

Или я ребенка ложками кормлю сахаром,я добавляю в компотом потому что он кислый,не хочет пить.

Если не знаете ситуации вообще не нужно писать свои советы.

Отметок «Нравится»: 0
juleien

Юлия

Я отвечу за себя: да, я точно знаю, что мой ребёнок без сахара будет здоровее, сейчас доступно очень много доказательной инфы.

Отметок «Нравится»: 2
55555557000

55555557000

@tuttonellemiemani хорошо,мой будет не здоровее.

Отметок «Нравится»: 0
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

@tuttonellemiemani, ключевое слово «ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ»! Спасибо за него) К сожалению, слишком вокруг много мифов.

Отметок «Нравится»: 0
juleien

Юлия

Спасибо за пост ☘️

Отметок «Нравится»: 1
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

Рада быть полезной💝

Отметок «Нравится»: 0
nataliekissu

Натали

Мама двоих (1 год, 11 лет)

Да что все носятся с этим сахаром, я не особо парюсь по этому поводу, что случится от чашки сладкого чая и кусочка пирога или печенья нормального, а не этой гадости "овсянка банан творог". Дочка выросла здоровой девочкой, с сыном тоже не заморачиваюсь, общий стол. Я ограничиваю реальные гадости типа колбас майонезов и тп. А то, что мамочки скупают всякую импортную чушь в красивых баночках и верят всему, что написано и что тетя в интернете написала — это здорово? Не надо разводить демагогии и поднимать панику на пустом месте.

Отметок «Нравится»: 0
55555557000

55555557000

Я согласна)))сейчас такие умные все,услышали слово пастила и умничают,как наши мамы нас вырастили и с сахаром и прочим и нормально живи,даже здоровее чем сейчас дети потому что едят фигню всякую и болеют вечно.

Ну маркетинговый ход тоже нужно кому-то продавать))

Отметок «Нравится»: 2
nataliekissu

Натали

Мама двоих (1 год, 11 лет)

@natohiyyulia да вообще, сейчас так модно умничать по поводу питания детей, только дети почему то все слабее, хилее и болезненнее становятся, и у каждого второго освобождение от физкультуры 😆

Отметок «Нравится»: 0
55555557000

55555557000

Ну потому что сейчас много умных которые знают лучше всех))а дети реально слабее,я в детстве не болела вообще,ну и пила себе чай с сахаром и коровье молоко)как я жива ещё не знаю)

Это модно наверное кто лучше знает чем кормить,как одевать и что делать))

Ну тогда не кормить детскими пюре из магазина и кашами детскими потому что там тоже сахар)

Отметок «Нравится»: 0
55555557000

55555557000

Ну интернета начитались и всё,пошли учить других)))пускай хоть одной петрушкой кормят

Отметок «Нравится»: 0
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

@nata простите, а вы что-то читали, формируя меню вашего ребёнка?.. Что? Вы можете предоставить конкретную научную литературу (не сайт, не блогера), где будет сказано, что сахар абсолютно не вреден детям после года?

Отметок «Нравится»: 1
katzen12tatzen

Марина

Мама дочки (1 год)

Сахар вреден, безусловно. Но знаете, что ещё вредно для здоровья и нервов? Излишняя категоричность. Люди имеют право жить и питаться так, как они хотят, зачем кому-то что-то доказывать?

Я говорю из своего личного опыта. 6 лет не ем мясо, в самом начале рвалась кого-то "просвещать", некоторые прислушивались. У меня был отказ от всего "вредного", я сильно ограничивала себя в питании, считая, что я буду суперздоровой, но самое главное...Счастливее меня это не сделало!

Сейчас в мой рацион вернулась рыба и яйца и алкоголь и мне вообще пофиг кто там что ест, пьёт и чем кормит своих детей. Своему ребенку стараюсь сахар не давать, но если бабушка испекла запеканку с сахаром, то пусть съест кусок, ничего страшного не случится. Там ведь, кроме сахара ещё и бабушкина любовь ♥

Стоит, конечно, знать, что ты ешь и какие могут быть последствия. Но нужно учитывать и то, что организмы у всех разные! Если циклиться на том, что обоги это яд я от этого заболею, то так и будет. Очень тонка эта грань, у каждого своё мировоззрение и своя правда.

Мамин невроз опаснее сахара, имхо.

Отметок «Нравится»: 4
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

Согласна) Не знаю, но почему-то все, кто даёт сахар, так болезненно воспринимает подобную инфо. Я не категорична. Предоставила всего лишь факты. А вот они категоричны)

Просто нужно читать, анализировать. Как говорит Комаровский, ваше дело выслушать и принять решение.

Отметок «Нравится»: 0
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

@nataliekissu, @natohiyyulia, Каждая мама ИМЕЕТ ПРАВО поступать так, как считает нужным. Я лишь пишу о том, чем занимаюсь и считаю нужным популяризировать. Ваше полное право игнорировать такую инфо. Но! В свою защиту скажу, что я не «начиталась в интернете», не «умничаю». Я давно увлекаюсь научпопом и доказательной медициной в сфере питания и диетологии, поэтому читаю и слежу за деятельностью исключительно представителей доказательной медицины и читаю сайт ВОЗ в оригинале (там в 100 больше инфо, чем на русском). На источники данной инфо без проблем могу скинуть ссылки на научные статьи 2015-2017 годов.

Отметок «Нравится»: 0
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

@kirana, Спасибо))) Почему-то диетологи заранее занесены в категорию «продажники» и «шарлатаны». Есть, конечно, такте, но не все же!😄

Отметок «Нравится»: 0
55555557000

55555557000

Видно что с ребенком вы сидите сама,не умеете с людьми нормально общаться.

Я представляю вашего ребёнка с такой мамой ТРЕНЕРОМ🙈

Отметок «Нравится»: 0
nataliekissu

Натали

Мама двоих (1 год, 11 лет)

@kirana диетологи может и да, но моз и воз не верю

Отметок «Нравится»: 0
bober2602

Анна Козленко

Мама сына (2 года)

Я сама не змогла відмовитись від цукру. Довго пробувала. Випічка, сирники і запіканка з бананом для мене бяка ще та. Мед це той самий цукор, тим більше після термо обробки в ньому нічого корисного навіть не залишається. Діло смаку🤷🏻‍♀️ я просто за те, що в усьому має бути міра. Магазинних солодощів, цукерок сину не даю і додому не купуємо. Але я печу печиво, кекси, пироги частенько, бо я це люблю, від сина вже це не сховаєш. Тому їсть домашнє печиво, в складі якого є цукор. Я кондитер і мені життєво необхідно поки я сиджу дома пекти і робити щось солодке. Якщо син раз в неділю з’їсть один кекс чи пару шт. домашнього печива, то не думаю, що це прям катастрофа. Мені головне, що магазинного барні, чупа-чіпсів і кіндера не їсть, бо там в складі є речі набагато гірші за цукор. Кампоти, узвари завжди без цукру роблю і взагалі їх рідко даю, краще хай водички більше пьє)) а всі прийоми їжі в основному не солодкі, рідко на сніданок запіканка або сирники. А на перекуси горіхи, фрукти, сухофрукти. Коли щось спекла, то ще і випічка якась є на перекус) і ніяких смакових рецепторів це сину не змінило. Овочі їсть, навіть сирий корінь селери може їсти, а мені він такий противний, фрукти їсть, горіхи їсть. Ягоди не посипані цукром також їсть.

Тому якщо сім’я не може відмовитись від цукру, головне, щоб міра в усьому була, баланс. Бо у нас як люди звикли? вже якщо солодке дають, то і кіндери і шоколад і все підряд))

Отметок «Нравится»: 1
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

Очень верно заметили про компоты и узвары - они вполне могут быть без сахара, а могут и вообще не быть в рационе. Толку от них нет.

Домашняя выпечка и покупная - совершенно разные вещи. Это да. Дома вы хотя бы контролируете сколько того сахара положили😉

Отметок «Нравится»: 0
kirana

Кира

Мама двоих (1 год, 3 года)

я думала , что уже все современные мамы понимают, что колбасы и майонезы с рафинированными сахарами на одной полке 😅

Отметок «Нравится»: 2
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

Я вообще не ожидала, что за сахар будут так рвать и метать🤷🏼‍♀️Казалось бы, уже давно заезженная тема...

Отметок «Нравится»: 0
liliya333

Лилия

Мама сына (2 года)

А я только два дня начала бросать сахар в йогурт. А компот без сахара слишком кислый. И выпечку с сахаром даю.

Молочные каши, чай и конфеты не даю вообще, а так курага, чернослив, фрукты кушает с удовольствием)

Отметок «Нравится»: 1
liliya333

Лилия

Мама сына (2 года)

Ой), а сахар - это еще фигня одна знакомая своего сыну нашего возраста майонезный салат с суфариками "Флинт" давала кушать и шампиньоны маринованные😒...

Отметок «Нравится»: 0
sazona1981

Татьяна

Мама двоих (1 год, 15 лет)

Я через день всю зиму варю компот и добавляю сахар,готовлю омлет добавляю чутку сахара,в сырниках сахар,в запеканках.Как это до 4 лет не давать ?бред. Ни вижу ничего в этом криминального.

Отметок «Нравится»: 0
sazona1981

Татьяна

Мама двоих (1 год, 15 лет)

В сахаре два вида вреда это зубки (кариес)и ожирение!Всё!!!Почему я не могу сварить компот и добавить сахар???что за берет пишут🥴

Отметок «Нравится»: 0
sporty_mom

Оля

Мама сына (1 год)

Вы ВСЕ можете😉Никто не запрещает. Только РЕКОМЕНДУЮТ.

По поводу «что за бред пишут» - это к выше упомянутым в тексте организациям.

Отметок «Нравится»: 0

Чем заменить сахар в выпечке для малышей?

Девочки , чем в выпечке для Бэйби можно заменить сахар? Мёд не вводила в рацион и читала , что до 2-3 лет лучше не вводить. Малышу годик , и на др будем делать торт для других деток в том числе . Что ещё кроме мёда можно взять?

Капельницы с железом: когда и кому?

КАПЕЛЬНИЦЫ С ЖЕЛЕЗОМ — когда можно? ⠀ Показания для внутривенного введения железа при ЖДА: ✔ тяжёлая анемия ✔ если требуется быстрое восстановление гемоглобина (например, перед операцией) ✔ неэффективность таблетированных форм ✔ язва желудка, двенадцатиперстной кишки ✔ Болезни ЖКТ (неспецифический язвенный колит, болезнь Крона и пр.) ✔ состояние после операций на желудке (например, онкология) ✔ состояние после бариатрических операций‼ (сейчас встречается часто) ✔ болезни почек с почечной недостаточностью (на фоне диализа) ✔ непереносимость всех таблетированных форм ✔ невозможность переливания крови (по религиозным убеждениям) ✔ если пациент не может регулярно принимать препараты (например, при деменции или олигофрении). ⠀ ⚠ Важно. Здесь нет показаний типа: просто ферритин 8 или гемоглобин 110❗ Хочу быстрее❗ Маша капала и все хорошо❗ ⠀ Осложнения при внутривенном введении железа: ✔ аллергические реакции, вплоть до анафилактического шока ✔ лихорадка ✔ флебит вен, сепсис, абсцессы ✔ снижение давления, вплоть до коллапса ✔ бронхоспазм ‼ избыток железа токсичен для печени, поджелудочной железы, мозга ‼ повышает риск развития СД ‼ вызывает инсулинорезистентность и метаболический синдром. ⠀ Поэтому нельзя вводить препарат дома, в косметологической клинике или на приеме нутрициолога❗ ⠀ И помните о моем любимом правиле «золотой середины»🙏

Какой праздник сегодня💥💥💥он спит в своей кроватке впервые🎉🎉🎉2,19 дней!ураа‼ ‼ ‼ ✔ как вы это делаете ? Особенно днем…

Какой праздник сегодня💥💥💥он спит в своей кроватке впервые🎉🎉🎉2,19 дней!ураа‼ ‼ ‼ ✔ как вы это делаете ? Особенно днем интересует😁