Насколько целесообразно исключение соли из питания? Кто-то пробовал? Есть реальные результаты?
Насколько целесообразно исключение соли из питания? Кто-то пробовал? Есть реальные результаты?
Запись из каналаЗдоровье и фитнесКомментарии
ЕкатеринаМама дочки (4 года)
Соль полностью убирать нельзя! Она нужна. И к весу (похудению) она отношения не имеет т.к соль может только задерживать воду. При чем как отсутсвие ее в рационе или наоборот, когда ее в избытке. На жир никак не влияет. Не занимайтесь ерундой и не исключайте ее полностью
Алёна Мама сына-младенца
ЕкатеринаМама дочки (4 года)
@puhlyi.krolik поэтому от соли отказаться не надо. Не так она страшна как многие считают. А вот от сахара да, можно отказаться полностью и будет только счастье
ЕкатеринаМама дочки (4 года)
@puhlyi.krolik я сама соль употребляю, солю прям чуток. Всегда чувствую вкус самих продуктов, а не соли и приправ. При том что никаких отёков никогда не было. Даже когда раньше на ночь пила пива и ела солёную рыбу и орехи.
Я так делала , а потом сходила на анализы , выяснилось , что моим клеткам нужна вода (я много пью ) , выяснилось , что из за соли вода не задерживается
Алёна Мама сына-младенца
То есть отказались по медицинским показаниям?
@puhlyi.krolik, наоборот , после этого начала чуть чуть подсаливать еду
Яна янаМама двоих (2 года, 11 лет)
Смотря какие цели вы преследуете. Когда я перешла на ПП то убрала соль. Уже год её не ем. Лучше чувствую вкус еды именно, а не соли.
Алёна Мама сына-младенца
Как чай без сахара
Яна янаМама двоих (2 года, 11 лет)
@puhlyi.krolik и кофе без сахара тоже
Алёна Мама сына-младенца
@oanaoparina, вот поэтому меня и привлекла эта тема. От сладких напитков я уже давно отказалась и очень довольна. Поэтому «невкусная» еда без соли меня не пугает. Тем более полностью её скорее не исключить. Интересен именно практический эффект.
НатальяМама дочки-младенца
Просто ради любопытства, а для какой цели?
Алёна Мама сына-младенца
Много пишут о том, что это помогает чуть ли не волшебным образом. Сбрасывается вес (вода не задерживается), пропадают отеки, улучшается состояние кожи, даже синяки под глазами исчезают.
Алёна Мама сына-младенца
Действительно ли это так или нет на практике не знаю. Из знакомых бывшая мужа хвалилась что несколько лет вообще соль не ела. Расспрашивать её я разумеется не буду.
НатальяМама дочки-младенца
@puhlyi.krolik, ааа, ясно. Ну я сама крайне мало соли добавляю в еду (мне всегда кажется что соленая пища одинаковая на вкус). Но совсем без соли невкусно. Я бы психанула 😆 И последние пару месяцев я стала набирать 🤦♀️😄
Мне кажется, что бы был результат как вы описываете, нужен комплекс мер (ПП, сон, спорт, для кожи важна вода и тд). Сама соль играет маленькую роль наверно, незначительную. Хотя я не пробовала, утверждать не буду 🤷♀️
Ryzkaya Suchka
Лет 10 ничего не солю, мне не вкусно))
·Ответить