Девочки , давайте худеть вместе , создадим группу) к лету хочется после родов быть в форме)
Девочки , давайте худеть вместе , создадим группу) к лету хочется после родов быть в форме)
Девочки , давайте худеть вместе , создадим группу) к лету хочется после родов быть в форме)
мария ·
Мама дочки (2 года)
Добавьте меня , пожалуйста 😊
mama_synovey·
Мама двоих (младенец)
Девочки я тоже немного жиробас😂 возьмите с собой🙏
Кристина ··
Мама двоих (младенец)
Добрый день) у нас уже есть группа и мы решили добавить новых людей, старт у нас 10 января ) у девочек были хорошие результаты уже ) если интересно напишите свой номер , группа у нас в What's app.
Кристина ··
Мама двоих (младенец)
В личные сообщения
Кристина·
Девочки я тоже хочу,хоть и сейчас не в Красноярске живу😉
Кристина ··
Мама двоих (младенец)
Добрый день) у нас уже есть группа и мы решили добавить новых людей, старт у нас 10 января ) у девочек были хорошие результаты уже ) если интересно напишите свой номер , группа у нас в What's app..напишитемв личное сообщение
Александра·
Мама дочки (1 год)
Я хочу!
Анастасия·
Мама сына-младенца
И я хочу с вами 🙏🏼😊
Анна·
Мама дочки-младенца
Я тоже хочууу🙋♀️🙋♀️
Co1988·
Я хочуууу
Кристина ··
Мама двоих (младенец)
Добрый день) у нас уже есть группа и мы решили добавить новых людей, старт у нас 10 января ) у девочек были хорошие результаты уже ) если интересно напишите свой номер , группа у нас в What's app.
Кристина ··
Мама двоих (младенец)
Мне в лс
Маргарита·
Мама дочки (1 год)
Я бы тоже хотела
Роза·
Мама двоих (младенец)
И меня возьмите)
el_f·
Мама троих детей
Я с вами)
Кристина ·
Мама двоих (младенец)
И меня 😉
Юлия·
Мама сына (2 года)
И меня🙏
kyzenьka·
Мама двоих (младенец)
И меня!!!!
Ольга·
И меня возьмите пожалуйста в группу худеющих))
Яна·
Мама сына (2 года)
Ой .... создавала несколько раз подобные группы . Уходят люди после месяца два три 🤪😅
Кристина ··
Мама двоих (младенец)
Ну у нас есть в группе люди которые не уходят, просто решили немного еще добавить чтоб было интересно. Тут желание каждого.
Яна··
Мама сына (2 года)
ну и хорошо . Я вам говорю из личного опыта
Виктория ·
Мама сына-младенца
И меня возьмите 😀
Валентина·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Я с вами хочу 😁
Нелли·
Мама сына (2 года)
Я с вами😊
Диана·
Мама двоих (1 год, 4 года)
И меня 😊
Snezhana·
Мама сына-младенца
И меня можно тоже 😁
Луна ·
Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
https://instagram.com/bakylina_sport_pp?igshid=1x9g2eo9axzcn
Я с этой девушкой похудела на 17 кг
Кристина ··
Мама двоих (младенец)
Отлично)
МамАня··
Вы у неё в марафоне участвовали?
Луна ··
Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
нет
Анастасия ·
Мама сына-младенца
👋И меня
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
И меня возьмите)
анечка·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Кому надо написать ?))
Наталья·
В ожидании первенца
Возьмите меня в группу, я скоро рожу😁
Катя·
Мама двоих (младенец)
и я
Оксана·
Мама дочки (3 года)
Когда стартуем? 😁
Ангелина·
Мама дочки-младенца
За)
Анна Морозова·
Мама двоих (младенец)
Я тоже за
Кристина ·
Мама двоих (младенец)
За
Седа·
Мама дочки-младенца
Да💪😥
Кристина ··
Мама двоих (младенец)
У вас закрытый профиль, не могу вам отправить сообщение как всем )))
Седа··
Мама дочки-младенца
я открыла👀
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Я только за😊
Анастасия|Тренер АФК·
Мама дочки (2 года)
Могу помочь как фитнес-инструктор и остеопат с восстановлением тела и формами😁
Анастасия|Тренер АФК··
Мама дочки (2 года)
@dzhabborova сейчас вам можно все упражнения, кроме пресса: приседания, махи ногами и руками(особенно хорошо работают на формирование талии и пресса именно махи руками). Через 2 месяца можно будет планки и пресс, отжимания.
А вот по поводу веса: вы на гв сейчас или Ив?
Анастасия|Тренер АФК··
Мама дочки (2 года)
@dzhabborova смотрите, наш организм так устроен, что именно через 6 месяцев после окончания гв приходят все гормоны в норму, поэтому именно через 6 месяцев нужно особо сильно держать свой вес, лучше комплексом: питание, спорт и массаж(но только лимфодренажный или самостоятельно банками можно).
Проверено на себе, у меня тоже было кс, гв до полутора лет, и через пол года после окончания сильно пополнела(хотя и нагрузка была, я занятия вела), особо ничего не ев тяжёлого (было лето), сейчас уже почти все пришло в норму, но не без тяжёлого труда) поэтому мой совет всем девушкам, особо сильно себя держать 6-8 месяцев после окончания гв 😁
Анастасия|Тренер АФК··
Мама дочки (2 года)
@dzhabborova пожалуйста!) Если будет нужна помощь со здоровьем или консультация-обращайтесь!) Чем смогу помогу!)