Девочки , давайте худеть вместе , создадим группу) к лету хочется после родов быть в форме)
Девочки , давайте худеть вместе , создадим группу) к лету хочется после родов быть в форме)
Комментарии
mama_synoveyМама двоих (младенец)
Девочки я тоже немного жиробас😂 возьмите с собой🙏
Кристина Мама двоих (младенец)
Добрый день) у нас уже есть группа и мы решили добавить новых людей, старт у нас 10 января ) у девочек были хорошие результаты уже ) если интересно напишите свой номер , группа у нас в What's app.
Кристина Мама двоих (младенец)
В личные сообщения
КристинаМама сына (3 года)
Девочки я тоже хочу,хоть и сейчас не в Красноярске живу😉
Кристина Мама двоих (младенец)
Добрый день) у нас уже есть группа и мы решили добавить новых людей, старт у нас 10 января ) у девочек были хорошие результаты уже ) если интересно напишите свой номер , группа у нас в What's app..напишитемв личное сообщение
АлександраМама дочки (1 год)
Я хочу!
АнастасияМама сына-младенца
И я хочу с вами 🙏🏼😊
АннаМама дочки-младенца
Я тоже хочууу🙋♀️🙋♀️
Co1988Мама дочки-младенца
Я хочуууу
Кристина Мама двоих (младенец)
Добрый день) у нас уже есть группа и мы решили добавить новых людей, старт у нас 10 января ) у девочек были хорошие результаты уже ) если интересно напишите свой номер , группа у нас в What's app.
Кристина Мама двоих (младенец)
Мне в лс
МаргаритаМама дочки (1 год)
Я бы тоже хотела
РозаМама двоих (младенец)
И меня возьмите)
el_fМама троих детей
Я с вами)
Кристина Мама двоих (младенец)
И меня 😉
ЮлияМама сына (2 года)
И меня🙏
kyzenьkaМама двоих (младенец)
И меня!!!!
ОльгаМама троих детей
И меня возьмите пожалуйста в группу худеющих))
ЯнаМама сына (2 года)
Ой .... создавала несколько раз подобные группы . Уходят люди после месяца два три 🤪😅
Кристина Мама двоих (младенец)
Ну у нас есть в группе люди которые не уходят, просто решили немного еще добавить чтоб было интересно. Тут желание каждого.
ЯнаМама сына (2 года)
@polukhina_kristina21, ну и хорошо . Я вам говорю из личного опыта
Виктория Мама сына-младенца
И меня возьмите 😀
ВалентинаМама двоих (1 год, 12 лет)
Я с вами хочу 😁
НеллиМама сына (2 года)
Я с вами😊
ДианаМама двоих (1 год, 4 года)
И меня 😊
SnezhanaМама сына-младенца
И меня можно тоже 😁
Луна Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
ссылка
Я с этой девушкой похудела на 17 кг
Кристина Мама двоих (младенец)
Отлично)
Вы у неё в марафоне участвовали?
Луна Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
@mamanya_30, нет
Анастасия Мама сына-младенца
👋И меня
ТатьянаМама двоих (младенец)
И меня возьмите)
анечкаМама двоих (2 года, 3 года)
Кому надо написать ?))
НатальяВ ожидании первенца
Возьмите меня в группу, я скоро рожу😁
КатяМама двоих (младенец)
и я
ОксанаМама дочки (3 года)
Когда стартуем? 😁
АнгелинаМама дочки-младенца
За)
Анна МорозоваМама двоих (младенец)
Я тоже за
Кристина Мама двоих (младенец)
За
СедаМама дочки-младенца
Да💪😥
Кристина Мама двоих (младенец)
У вас закрытый профиль, не могу вам отправить сообщение как всем )))
СедаМама дочки-младенца
@polukhina_kristina21 я открыла👀
НатальяМама двоих (младенец)
Я только за😊
Анастасия|Тренер АФКМама дочки (2 года)
Могу помочь как фитнес-инструктор и остеопат с восстановлением тела и формами😁
Анастасия|Тренер АФКМама дочки (2 года)
@dzhabborova сейчас вам можно все упражнения, кроме пресса: приседания, махи ногами и руками(особенно хорошо работают на формирование талии и пресса именно махи руками). Через 2 месяца можно будет планки и пресс, отжимания.
А вот по поводу веса: вы на гв сейчас или Ив?
Анастасия|Тренер АФКМама дочки (2 года)
@dzhabborova смотрите, наш организм так устроен, что именно через 6 месяцев после окончания гв приходят все гормоны в норму, поэтому именно через 6 месяцев нужно особо сильно держать свой вес, лучше комплексом: питание, спорт и массаж(но только лимфодренажный или самостоятельно банками можно).
Проверено на себе, у меня тоже было кс, гв до полутора лет, и через пол года после окончания сильно пополнела(хотя и нагрузка была, я занятия вела), особо ничего не ев тяжёлого (было лето), сейчас уже почти все пришло в норму, но не без тяжёлого труда) поэтому мой совет всем девушкам, особо сильно себя держать 6-8 месяцев после окончания гв 😁
Анастасия|Тренер АФКМама дочки (2 года)
@dzhabborova пожалуйста!) Если будет нужна помощь со здоровьем или консультация-обращайтесь!) Чем смогу помогу!)
мария ·Мама дочки (2 года)
Добавьте меня , пожалуйста 😊
·Ответить