На сколько реально похудеть на дефиците калорий на 10 кг? Спорт нельзя. Ни бегать, ни тягать грузы. Ничего нельзя. Ходить 10 тыщ тоже мимо. Нога отваливается.
КатяМама двоих (4 года, 6 лет)
Я за 2,5 месяца скинула почти 10 кг, но это было после родов, с 62 до 52 кг..
Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=14
МаргаритаМама двоих (2 года, 5 лет)
Можете попробовать интервальное питание. 8 часов едите что хотите и 16 ничего кроме воды. Например с 9 до 17 несколько приемов пищи а дальше голодовка. Тяжко первые 3 дня потом не замечаешь.
По поводу тренировок. Можно заниматься спортом с грамотным тренером. У меня муж после операции на позвоночник и то занимается.
Психолог Юлия ВласоваМама сына (1 год)
На данный момент на дефиците калорий похудела на 7.5 кг. Спорт это про качество тела, а питание-про похудение или набор, так что все реально
ЕкатеринаМама дочки (3 года)
Ну дак есть же йога, пилатес... Без нагрузки на ногу. А так реально конечно, но вопрос, какое качество тела будет
АнастасияМама сына (2 года)
К сожалению, сейчас и это нельзя. Ногу нельзя больше определённого радиуса сгибать.
ИринаМама сына (2 года)
Тут все ж зависит сколько вы будете тратить🤷♀️Ведь если нет активности то какой это дефицит
🎄До Нового года осталось всего 10 дней🥳 Что попросили бы у Деда Мороза лично для себя?🎅
Друзья мои) кидайте ссылки всего полезного для дома) Подушки, одеяла, постельное белье, покрывала, всякие штуки для кухни, штора для ванны и разные мелочи) Вот прям всё, что для вас 10/10
Ответьте быстро, прям максимально. Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад? Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣 UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤ Конечно же 10 лет. Комменты открывать не буду, как и обещала😂
Мама заметила тенденцию: многие выбирают среднее специальное образование вместо 10 класса. Спрашивает, есть ли те, кто пошёл в 10 класс и поступил в вуз. Делитесь опытом!
Отвлеките меня, пожалуйста. Сколько вам лет? (Интересно сколько вашим деткам в вашем возрасте ) Мне в августе 37. Писец просто. Как же последние 10 лет пролетели быстро. Ну вот правда !
Алина·Мама сына (1 год)
ПРАЗДНИКИ ЗАКОНЧИЛИСЬ, А НА ВЕСАХ +100500 КГ🤭
Дай бой лишним килограммам!👊
Прими участие в двухнедельном экспресс-марафоне "ПРОЩАЙ, ОЛИВЬЕШЕЧКА" ⠀@marafon_malysheva
⠀ ❤❤❤СТАРТ 13 ЯНВАРЯ!!!❤❤❤
⠀
⠀ ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?
1.Система питания без подсчета БЖУ
2.Чат общения с поддержкой 24/7
3.Домашние тренировки
4.Контроль каждого блюда
⠀⠀ ❗❗❗ТОРОПИСЬ!❗❗❗
количество мест ограничено!
НАПИШИ "ХОЧУ В МАРАФОН"
https://instagram.com/marafon_malysheva?igshid=1fb77ro1uzxda
·Ответить