На сколько реально похудеть на дефиците калорий на 10 кг? Спорт нельзя. Ни бегать, ни тягать грузы. Ничего нельзя. Ходить 10 тыщ тоже мимо. Нога отваливается.
🎄До Нового года осталось всего 10 дней🥳 Что попросили бы у Деда Мороза лично для себя?🎅
Друзья мои) кидайте ссылки всего полезного для дома) Подушки, одеяла, постельное белье, покрывала, всякие штуки для кухни, штора для ванны и разные мелочи) Вот прям всё, что для вас 10/10
Ответьте быстро, прям максимально. Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад? Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣 UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤ Конечно же 10 лет. Комменты открывать не буду, как и обещала😂
Мама заметила тенденцию: многие выбирают среднее специальное образование вместо 10 класса. Спрашивает, есть ли те, кто пошёл в 10 класс и поступил в вуз. Делитесь опытом!
Отвлеките меня, пожалуйста. Сколько вам лет? (Интересно сколько вашим деткам в вашем возрасте ) Мне в августе 37. Писец просто. Как же последние 10 лет пролетели быстро. Ну вот правда !
Ирина·
Мама сына (2 года)
Тут все ж зависит сколько вы будете тратить🤷♀️Ведь если нет активности то какой это дефицит
Карина·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Плавайте
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Ну дак есть же йога, пилатес... Без нагрузки на ногу. А так реально конечно, но вопрос, какое качество тела будет
Анастасия··
Мама сына (2 года)
К сожалению, сейчас и это нельзя. Ногу нельзя больше определённого радиуса сгибать.
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
ну есть наверное упражнения без сгибания ног)
Анастасия·
Мама сына-младенца
Я не занималась спортом в обще, на дефиците за пол года скинула 20кг
Ка·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Можно, но долго)
Психолог Юлия Власова·
Мама сына (1 год)
На данный момент на дефиците калорий похудела на 7.5 кг. Спорт это про качество тела, а питание-про похудение или набор, так что все реально
Юлия Якунина ·
Мама двоих (младенец)
Питание это 90% успеха
Маргарита·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Можете попробовать интервальное питание. 8 часов едите что хотите и 16 ничего кроме воды. Например с 9 до 17 несколько приемов пищи а дальше голодовка. Тяжко первые 3 дня потом не замечаешь.
По поводу тренировок. Можно заниматься спортом с грамотным тренером. У меня муж после операции на позвоночник и то занимается.
Яна·
Мама дочки (1 год)
Реально
Ирина·
В ожидании первенца
Реально, но долго. Не месяц и не 2
Альменова Ольга·
Мама сына (5 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Соня·
Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=14
Катя·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Я за 2,5 месяца скинула почти 10 кг, но это было после родов, с 62 до 52 кг..
Алина·
Мама сына (1 год)
ПРАЗДНИКИ ЗАКОНЧИЛИСЬ, А НА ВЕСАХ +100500 КГ🤭
Дай бой лишним килограммам!👊
Прими участие в двухнедельном экспресс-марафоне "ПРОЩАЙ, ОЛИВЬЕШЕЧКА" ⠀@marafon_malysheva
⠀ ❤❤❤СТАРТ 13 ЯНВАРЯ!!!❤❤❤
⠀
⠀ ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?
1.Система питания без подсчета БЖУ
2.Чат общения с поддержкой 24/7
3.Домашние тренировки
4.Контроль каждого блюда
⠀⠀ ❗❗❗ТОРОПИСЬ!❗❗❗
количество мест ограничено!
НАПИШИ "ХОЧУ В МАРАФОН"
https://instagram.com/marafon_malysheva?igshid=1fb77ro1uzxda