Продолжаю набор мышечной массы, качаю орех))))
Ох и не легко же это.
Когда худела, думала вот буду на массе, расслаблюсь. Ага, как бы ни так)))))
Тяжёлые тренировки и халявить тут нельзя, иначе результата не будет, питание по режиму, пусть и с профицитом, но пп. А так хочется гадостей, сладостей и всякого фастфуда.
Всё таки изменить привычки тяжело, тяга есть, я просто её контролирую, несмотря на идеальные анализы (вылечила анемию, подняла д3), ПП больше чем 8 месяцев.
Сейчас вижу корень зла в психологии, кажется засиделась я в декрете, у всех новый год, корпоративы, а у меня подгузники, мытьё поп, посуды и бесконечные игры в машинки🤷
На третьем фото, малыш повторяет😂футболочку задрал и фоткает свой животик😍😂