Девочки😭я постоянно хочу есть. Я постоянно должна что-то держать во рту и жевать😭вот после родов так стало. Не кормлю…

✋🏻🤝😭

Ну здравствуй 😂😭

@krg12 ну я похудела на 12 кг и целлюлит ушёл, живота нет, какой жир вы о чем?

@mama_ledi_di а что именно вы ели

@krg12 всё мясо отварное, все овощи кроме сладких, все фрукты кроме бананов, яйца, ни картошки, ни круп, 2 литра воды в день, кисломолочка жирность не более 5%. Сахар нельзя, сахарозаменитель в кофе. Ни мучного, ни сладкого само собой

Один день получается на второй день уже не получается 🤷🏻‍♀️

Вооот😭

Вот скажите. Как понять. Я на диете. Я никогда не сидела на диете. 😭 что не надо есть, а что надо?

@dzhamaldinova__, предпочтительно ем белковую пищу и овощи, кроме картошки, никакого майонеза и прочих вредностей, ну и сладкого вообще не ем и не добавляю сахар в напитки, сами порции уменьшаю. Есть диеты с расписанным меню, но я от них отказалась, стало лениво.

А вообще, если вы себе нравитесь и кайфуете от еды, то расслабьтесь.

P.S. От алкоголя тоже нужно отказаться, но думаю для вас это неактуальный совет.

Она такая мерзкая😖

@kira_belford, ну что делать..если организм требует еды!!!

@dzhamaldinova__ всё верно)) но так же не бывает))) ешьте сладкое до 12 дня и упражнения для тела)) и кстати секас тоже спорт )))) вперёд за новыми победами))))

@kira_belford, спасибо 😄❤️❤️

@dzhamaldinova__, надеюсь 😂😂

Не увеличивается молоко от количества еды) сколько ребенку надо, столько заберет)))

@aysha91, я же не знала 🤷🏻‍♀️заставляли мама свекровь 🙄

И мне 🥺😂😂🤣🤣🤣🤣

🥺❤️ага. У меня таких много😂

@dzhamaldinova__, из них будто чай вкусней 😄

@murmadina, да🥺

@ahmedova__ я тоже исхудала га гв)

😄😄😄

@ahmedova__, я с вами 😏

Коротко и ясно 😂

Я тоже набираю 😒😒😒😒но только 5кг набрала все равно это много 😭как скинуть то когда постоянно хочется жрать

@rukishka20, я вообще бешено набираю. Это катастрофа😭

@dzhamaldinova__, я с вами 😭

Блин тоже самое до родов особо не любила сладкое после родов так тянет 🙄😭😭

@dzhamaldinova__ если на гв поправляются, значит с гормонами что-то не то) это не физиология и не я придумала, конкретное количество потребляемых ккалорий идет в молоко к ребенку и тут естественный процесс похудение, если этого нет, значит какой-то сбой и конечно все это может быть наследственное.

@dzhamaldinova__ это все равно что если вы в зал ходите и тратите каллории, говорить физиология. Гв тоже трата каллорий. Я об этом пишу)

@aysha91, ну ок

@rukishka20, на все эти гормоны надо около 5-6 тыс😁если ещё выяснится, что я здорова, муж меня точно повесит😂😂😂

@dzhamaldinova__, блин столько уходит чтоли🤣🤣мой муж скажет лучше голодай 😯🤣

@rukishka20, нет, не хочется

Кровь на сахар сдайте и гормоны щитовидной железы. Натощак (это 8-12 часов без еды, только вода)

Тогда проверить нужно сахар и инсулин! Так у диабетиков вообще бывает 🤔

Блин тоже самое у меня 😭😭😭😭😭 у меня 63 был вес щас уже под 70😭😭😭😭😭хочу похудеть но никак не получается если дома не найду сладкого у меня голова болит 😂😂😂😂

@tatitatyana, ещё могу в 12😂

@dzhamaldinova__ я тож могу поэтому не покупаю

@jena.shamilya, это не я покупаю😭

Ещё я пила достинекс. Может ли от него быть сбой?

@dzhamaldinova__, я ничего не пила у меня тоже бешенный аппетит)