Все, что тебе нужно, - это любовь ❤
Классная песня и большая ложь. Нам так много всего надо!
Что же нам на самом деле нужно?
В Позитивном коучинге рассматривают 8 основных потребностей: КОНТАКТ, УДОВОЛЬСТВИЕ, ЛЮБОВЬ, ЗАБОТА, ВРЕМЯ, ДОВЕРИЕ, СМЫСЛ, ИДЕАЛ.
Потребность в КОНТАКТЕ - это потребность в осознанном ощущении себя, других людей и окружающего мира. С бесконечного потока информации внимание, как луч прожектора, мы выхватываем только то, что мозг считает важным. Только это мы осознаем, только с этим устанавливаем контакт.
Способность устанавливать контакт включает в себя умение интересоваться, фокусировать и перенаправить внимание, замечать сходства и различия.
Потребность в УДОВОЛЬСТВИИ, комфорте и наслаждении в значительной степени управляет нашими реакциями, поведением и предпочтениями. Когда мы удовлетворяем свои потребности, тело награждает нас приятными физиологическими ощущениями. Мы прекрасно чувствуем себя в здоровье и сытости, в моменты нежности и оргазма. Мы наслаждаемся теплом, защитой, приятным и безопасным общением и умеренными по силе эмоциями. Нам нравится ритмично работать, преодолевать трудности, разбираться в непонятном и достигать результата. Мы лучше себя чувствуем, когда нам понятен смысл происходящего и того, что мы делаем. Нас вдохновляют идеалы, гармония и искусство. А если потребности неудовлетворены и нет возможности сделать это здесь и сейчас, мы теряем комфорт, чувствуем боль и другие неприятные ощущения, которые мотивируют нас действовать, чтобы вернуть потерянный рай наслаждения жизнью.
Способность наслаждаться включает в себя умение вступать в контакт с собственным телом и различными объектами, осознавать свои чувства и эмоции, поддерживать приятные переживания и останавливать неприятны.
О других нуждах напишу в следующих постах.
А какие у Вас потребности?
Хочу много денег - может кто-то сказать. Но на самом деле деньги нужны для удовлетворения одной из 8 нужд. Которой, как Вы думаете?
# Коучинг
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как реагировать на грубость после извинений за ребенка?
Ребенок наехал женщине на ногу, разогнался на самокате. У нее обувь слетела с пятки. Я качу коляску рядом( поэтому не могла резко его остановить) извинилась перед женщиной , она под ручку с подругой шла им лет по 50. А она меня в ответ матом покрыла , сказала Вам что места мало?! К дороге , (проезжей части)прижимайтесь , а ни к нам 🥹
Я 3 раза извинилась, а они : что нам с ваших извинений? Задолбали…
Муж со старшим впереди, мы с детьми из догнали , я ему рассказала , он говорит: больные. А мне та...