Все, что тебе нужно, - это любовь ❤

Классная песня и большая ложь. Нам так много всего надо!

Что же нам на самом деле нужно?

В Позитивном коучинге рассматривают 8 основных потребностей: КОНТАКТ, УДОВОЛЬСТВИЕ, ЛЮБОВЬ, ЗАБОТА, ВРЕМЯ, ДОВЕРИЕ, СМЫСЛ, ИДЕАЛ.

Потребность в КОНТАКТЕ - это потребность в осознанном ощущении себя, других людей и окружающего мира. С бесконечного потока информации внимание, как луч прожектора, мы выхватываем только то, что мозг считает важным. Только это мы осознаем, только с этим устанавливаем контакт.

Способность устанавливать контакт включает в себя умение интересоваться, фокусировать и перенаправить внимание, замечать сходства и различия.

Потребность в УДОВОЛЬСТВИИ, комфорте и наслаждении в значительной степени управляет нашими реакциями, поведением и предпочтениями. Когда мы удовлетворяем свои потребности, тело награждает нас приятными физиологическими ощущениями. Мы прекрасно чувствуем себя в здоровье и сытости, в моменты нежности и оргазма. Мы наслаждаемся теплом, защитой, приятным и безопасным общением и умеренными по силе эмоциями. Нам нравится ритмично работать, преодолевать трудности, разбираться в непонятном и достигать результата. Мы лучше себя чувствуем, когда нам понятен смысл происходящего и того, что мы делаем. Нас вдохновляют идеалы, гармония и искусство. А если потребности неудовлетворены и нет возможности сделать это здесь и сейчас, мы теряем комфорт, чувствуем боль и другие неприятные ощущения, которые мотивируют нас действовать, чтобы вернуть потерянный рай наслаждения жизнью.

Способность наслаждаться включает в себя умение вступать в контакт с собственным телом и различными объектами, осознавать свои чувства и эмоции, поддерживать приятные переживания и останавливать неприятны.

О других нуждах напишу в следующих постах.

А какие у Вас потребности?

Хочу много денег - может кто-то сказать. Но на самом деле деньги нужны для удовлетворения одной из 8 нужд. Которой, как Вы думаете?

# Коучинг