Можно пожаловаться вечно худеющей тушке...?
ГОСПОДИ, как тяжело считать эти грёбаные калории!
Кажется ты только понюхала еду и «Fat secret” тебе уже показывает 300 ккал!
Это пузо ещё не уходит никуда и грустный пупок обвис. Короче мои мужички растянули мне живот, что без слез и не взглянешь. Вот думаю банки купить, может хоть кожу подтяну, а то можно на километр её оттянуть😀
Кто ещё тут страдает по этому поводу? Давайте поноем или поддержим друг друга!✊🏻
Девочки , особенно кто на гв, подождите вы худеть , закончите это дело и вперёд . У меня 4 ребёнка со всеми живот убирался , не совсем прям кубики появлялись , но живота не было . 56 кг свои при росте 164 я держала . Сейчас вот начала худеть , и блин сорвалась в отпуске . Но вот завтра на работу , займусь собой снова . 1. Есть равными маленькими порциями , не меньше 5 раз в день . Утром - каша , можно и бутер . Обед суп , нежирное второе , потом перекус типа хлебца, салата , яица . На ужин творог с тёртым яблоком . Хочешь есть , ешь капусту ))) пей воду. 2 . Вода . Обязательно . 3 . Я чистила организм мед и корица, можно посмотреть в инете, писать долго . У меня процесспошел на 5 сутки , у девочки знакомой на первые . 4 . Физическая нагрузка . У вас дети , так что делаем то , что успеваем . Планка, выпады , пресс верхний и нижний, приседания .Ну и отказываемся от булок с маслом ))) и тортов и печенье. Из сладкого можно зефир . Не помню что ещё . Похудеть , это реально . Так что забейте пока и жрите ))) закончите гв- пишите , помогу чем смогу .
@mari_pro, вот ещё посмотри таблицу . И может просто посидеть в тиши ты хочешь . Так пей чай без всего . Ну или зефирка. Творог с тёртым яблоком . Сухофрукты . Я в 5 ке покупаю коктейльстуденчнсеий . Там орехи , изюм , сушёные яблоки банан , ещё что то . Вот ем .
Можно я постою в сторонке и повздыхаю?😀
Меня бесиииит мой обвисший живот и эти гребанные бока!!! А самое интересное, что я могу похудеть, но как только я начинаю, муж зараза сразу начинает что-то вкусное приносить и вечно травить меня😫
А нафига это надо все считать 😱🤦🏽♀️😉
Я не так давно проходила марафон ( платно ) и скинула за 2 недели почти все что мешало ))
Плюс тренировки остаются на всегда в чате