Самые простые и вкусные круассаны🥐
Тают во рту🤤
Даже я съела 1 шт.
Но приготовила для своих мужчин👩🏻🍳
Ингредиенты на 10 шт:
500 гр слоёного теста
1 плитка шоколада🍫 можно молочную, можно горькую.
1 яйцо 🥚
Приготовление:
Присыпаем стол мукой
Тесто раскатываем до 4-5 миллиметров
Получаем прямоугольник 20х45 см
Затем разрезаем тесто на треугольники
И в основание кладём по кусочку шоколада
Затем сворачиваем тесто в круассан
(От основания к концу)
Выкладываем на протвинь, покрытый пергаментом
Взбиваем одно яйцо
И кисточкой обмазываем каждый круассан
Ставим в духовку в разогретую до 180 градусов на 20-30 минут.
Вуаля👩🏻🍳
Приятного завтрака🥐
P/s я как фитнес тренер разрешаю, съесть 1 шт —утром😏
#рецептымаркина
Комментарии
@kseniya____ya, смотри это котлетка не пп допустим, это углеводы по большей части, углеводы—это энергия.
Утром эту энергию можно получить—и переработать в течение дня в виде любой физической активности.
А съев её на ночь ты:
1. Получишь энергию, которая не нужна твоему организму, он готовиться к сну.
2. Получаешь тяжесть на желудке
3. Ты получаешь простые углеводы—в время, как ты должна была съесть белок, который должен восстановить твои организм за день. Тем более если была тренировка.
Как-то так если простым языком.
Организму будет неправильно — что эта котлетка попала к тебе в желудок, во второй половине дня.
Хотя в кбжу ты будешь входить.
Поэтому ПП отличается от диет
Пп это здоровый образ жизни
А не диета, где худеют только на дефиците калорий, с рисками для нашего организма.
@lada_fitmom, вооооот ,теперь я поняла ,что это не столько для фигуры. Это для здоровья. Скажем так .
Спасибо 🙏 короче надо разделять худеть и питаться правильно . Очень понятный ответ .
@kseniya____ya, да да да все верно
Теперь понимаешь бывают Аля диеты .
Худеем за месяц на -10 -15 кг
Да они реально худеют , но какой ценой? Для организма.
Вот я глупая . Мои обожают круассаны а я никогда не делала !!!!!!!! Сохраняю пост!!! Скоро спеку !!!!!!!!
Оч красивые) Мы часто бездрожжевое слоёное берём, делаем с сыром, шоколадом, с яблоками розочки, оч вкусно)
Да и вкусно) а что за яблоки розочки? Это все круассаны или просто выпечка?
@alalo, тут уже надо постараться
Опиши подробный рецепт
Сколько кг вы набрали за беременность? Мой опыт +16 кг!
Беременяшки!
Сколько вы набрали за беременность?)
У меня завтра 31 неделя ровно, весы показывают плюс 16кг… мне страшно уже 😂 гиня орет 😳
Воду ограничили до 1,5л, у меня иногда и того меньше выходит, не скажу, чтобы целый день много ела, делаю упор на клетчатку (фрукты , овощи с дачи), мясо. Готовлю обычно, жирное не люблю.
Нет такого, чтобы я вот села там не знаю, и много прям поела очень, аля баночку огурцов, плитку шоколада и тд
Иногда вообще есть не хочу
Сокращаю мучное, сладкое, хлеб и...
Куриные заготовки на 6000 рублей: рецепты и советы
Вчера обещала-сегодня пишу 🥰
Как потратить чуть меньше 6000 и обеспечить семейство заготовками на ближайшие пару месяцев. ВАЖНО! Не надо мне писать "а вот мы это за 3 дня сожрем, а вот мы гавно в ленте не покупаем, едим только парных павлинов". Я пишу про МОЮ семью. Нас все устраивает.
🦈Итак, поехали! Сегодня делаем КУРИНЫЕ заготовки. Но сумма в 6000р это за курицу,свинину,яйца и маринад.
Курицу я купила в виде филе бедра, ног и грудок на остове.
1. Первым делом снимаем и выкидываем кожу с ...
Наконец, спустя 1,5 года, решилась на откровения по поводу моей беременности и родов. Пишу потому, что надеюсь, может мой пост сохранит кому-то нервы...
.
На 6 неделе беременности мне сделали УЗИ в 9 ЖК, не заметили два плодных яйца и сказали приходить на 12 неделе. Ну ладно, пришла на 12, старая УЗИстка сказала "так у Вас их там двое" и я заплакала от счастья, так как всегда мечтала о двойне. Но далее следовал очень тяжелый путь к моменту моей с ними встречи. Через минуту ога позвала моего врач...
1000 и 1 заготовка из свинины: рецепты и советы
Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀
🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!
Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...
Проверим проективный тест Маркерта?
Этот тест позволит точно понять в каком состоянии вы находитесь сейчас.
✏ИНСТРУКЦИЯ:
Перед вами 8 необычных линий. Каждая из этих линий ассоциируется с определенным
состоянием человека.
Итак, из 8 предложенных линий выберите сначала наиболее симпатичную, а затем ту, которая нравится меньше всего (рис. 1)
По номерам фигурок, на пересечении горизонтали и вертикали в таблице (рис. 2), указан номер характеристики вашего состояния.
Пишите цифру, которая у вас...
Кстати ,вопрос как к тренеру. То есть реально иногда можно ? Вот меня всегда терзает вопрос . Котлеты 😂 вот домашние ,в которых хлебушек .
Если есть такую котлету это ведь не критично ? По сути там хлеба то,на весь фарш размешал. А кушаешь одну котлету. По факту же ничего страшного ,в любое кбжу ты пройдёшь с котлеткой со своей .