этот заключительный пост про мою послеродовую депрессию должны внимательно прочитать все те, кто считают ПРД чушью зажравшихся и ленивых мам.
в прошлой части я упоминала, что со мной в группе были девочки. у каждой была своя грустная история непонимания, но так или иначе, мы заканчивали терапию с осознанием того, что проблема решена.
весной мне написала одна из московских девочек, хотя я по окончанию терапии ни с кем не поддерживала связь (если надо, я поясню почему) и очень настойчиво спрашивала как я..я поделилась своими новостями, а в ответ узнала, что вторая московская девочка умерла. И это после терапии. И это та, которую я считала самой мудрой из нас. Чуть позже выяснилось, что на терапию она пошла под давлением мужа и сама писала Юле об этом. Юля пыталась помочь всеми возможными способами, но человек под разными предлогами от помощи отказывался. И это уже была точка невозврата. То, что считается запущенной клинической историей. Когда человек принял решение.
К чему я это говорю? К тому, что ПРД - это болезнь. и её нужно лечить. Наши женщины боятся идти к психологам, потому что все вокруг кричат, что это стыдно. Я была в ужасе, когда читала комментарии к посту о выпрыгнувшей девушке: 90% негатива пишут женщины! Судят, гнобят, поливают грязью и даже насмехаются.
Девочки, здесь не над чем смеяться. Человек, погрузившийся в это болото, перешедший черту, - он не соображает, что делает. Одно неосторожное слово, фраза, событие и человек летит в бездну. Он не думает, это как вспышка.
Именно поэтому я прошу вас: не судите! Если вы не поймали ПРД, это не значит, что такой болезни не существует. Это значит, что вы:
1. счастливый человек и ваши гормоны не устроили мракобесие
2. вы крепки психологически
3. у вас была помощь
4. вы были готовы к материнству, как физически, так и морально
5. у вас было время на себя
ПРД вызывает множество факторов, но насмешки окружающих и чувство вины и стыда лишь усугубляют это состояние.
Запомните! Вам нечего стыдиться! Если вы понимаете, что ваше состояние - это не просто усталость, а что-то более серьёзное, не молчите, не замыкайтесь, не прячьтесь, а действуйте. Легкие формы ПРД не потребуют лечения у психолога, в то время как с более запущенными вариантами придётся работать куда больше и серьёзнее.
Ну, и мои советы:
1. Признайте своё состояние и разрешите себе быть слабой. Осознайте свою проблему и не открещивайтесь от неё - это первый и важный шаг к выздоровлению.
2. Найдите время для себя. Пусть это будет 1 или 3 часа, но только для вас! Кофе, массаж, прогулка - выберите то, что вас порадует.
3. Позвольте подругам вам помочь, не отказывайтесь от помощи. и смело говорите о своих эмоциях. Если не верят и, не дай бог, осуждают, идите в интернет и просите помощи! Я пошла в инстаграм за поддержкой, искала тех, кто переживает подобное и просила мне помочь.
4. Если все предыдущие пункты вам не помогают, идите к психологу. Начните хотя бы с того, что есть в любой женской консультации, если ваше состояние совсем плачевное, психолог порекомендует психотерапевта и стационар.
Помните, что ребёнку нужна счастливая мама, а быть счастливым, значит быть в гармонии с собой.
Я готова ответить на все ваши вопросы, если они есть. и обнимаю всех тех, кто нуждается в этом. Вы не одиноки!
Лучший комментарий
Комментарии
@alenabarto спасибо. Ну сейчас мы стараемся с мужем не разговаривать. Ищем специалиста чтобы вытащить меня из этого состояния и параллельно ищем психолога семейного. Ребенка я лишь кормлю. Он заботится о ней. Я лежу ищу/пишу психотерапевтам, чтобы попасть на прием.
Он понял,что все серьезно и меня одну не оставляет, везде берет с собой.
@geviksman, я могу дать вам контакт перинатального психолога, она с вами пообщается и, если что, перенаправит к своим коллегам.
@alenabarto было бы хорошо! Напишите пожалуйста в личку
Я не верила , честно ! Пока сыну не исполнилось 1,5 . А вот потом медленным накатом по чуть -чуть совсем не заметно . Ко мне пришла ПРД . Я думала что это происходит сразу после рождения . Но очень много мамочек меня здесь поддержало , и очень много кто рассказал ,что с ПРД приходила спустя 2 года .
как ваши дела сейчас? если нужна помощь, добавляйтесь в чат!
Если нужна моя помощь, буду рада. Работаю в Перинатальном, в работе ввела обязательный скрининг всех на до и послеродовую депрессию. Иначе никак, очень много сейчас ПРД.
За последние несколько дней через пост разговоры про ПРД.Мне хочется сказать 3 вещи:
-Если вы считаете,что вам всё пиздец,кукушка едет,бегите за помощью.Наплюйте на всех,поймите,что может произойти необратимое.Бегите искать помощь хоть в прохожих,но не замыкайтесь в себе!Это не стыдно,это только на пользу!Мы живем в 21 веке!
-Если вы видите здесь пост о том,что кто-то устал с 1,2,3 детьми,не гнобите!Не говорите какая вы классная все успеваете с 10-тью детьми,при этом еще и в тренажерку ходите и мужа ублажаете регулярно.Просто поддержите этого человека,возможно это приложение единственное,где человек может открыться!
-Помните,что наши мамы ростили нас без всех благ цивилизации и они сильные!Старайтесь быть сильными и в мелочах искать прекрасное!(Это больше для тех,кто просто хочет поныть)
Девочки,и просто старайтесь любить себя,создавайте себе аффирмации на каждый день!Каждая из вас прекрасна!Я желаю всем счастья,добра и взаимопонимания со своими близкими!Пусть не будет больше этих ужасных новостей!🌺
@natalica4, напишите в наш чат, если некому выговориться, а дальше посмотрим, как помочь!
Я отстранилась от этой темы и почти ничего не знаю о произошедшем.
Не хочется перед родами портить себе настроение.
Но я с этим столкнулась после рождения сына. Я была занята учебой, моя мама в это время занималась малышом, муж готов был помогать во всем. Но с каждым месяцем моя агрессия и ненависть росла по отношении к маме и мужу.Было ощущение, что они отобрали моего ребёнка.
Преподаватели давили на моё материнское самолюбие. Мол, как ты такую крошку без мамки оставила.
Но это было не моё решение... я просто рано стала мамой. И я этого хотела!
Я начала кидаться с ножом на мужа и маму, орала как ненормальная, говорила, что всех скину с балкона и останусь со своим Кирюшей одна.
Ночью могла быстро собраться и уйти гулять с малышом. Мне хотелось просто быть рядом с ним!
/плачу вспоминая все это/
В итоге, когда сыну было полгода, я закрыла сессию и оформила Академ. Пошла к психиатру... мы долго говорили о моем состоянии, но человек был не мой... я не могла рассказать все...
Мне предложили 2 пути: антидепрессанты или психотерапия на стационаре
Отказалась от всего сразу. Ад- я не хотела заканчивать гв, я делала все чтобы мой ребёнок был на гв и чтобы вот так его закончить... это сделало бы только хуже. А стационар... когда я и так ощущала острую потребность в своём ребёнке...
в общем, к мужу я вышла от врача со словами «я хочу второго ребёнка! У нас их будет 2! Погодки! Я буду рядом с ними столько сколько захочу. Учебой займусь потом»
А второго ребёнка мы обсуждали ещё месяцев с 3х первого. Это была не новость.
У нас все получилось! Прд переросла в беременную эйфорию. Я кайфую от своего сына и уже строю планы на свою самореализацию. Но на первом месте для меня сейчас будут мои малыши.
И от помощи я отказываться не буду. Она мне понадобиться. И от своих идей не отрекусь. Просто буду поступать как чувствую! Чтобы мне было комфортно
Мужу сказала, что если опять что-то начнётся, то сразу к врачу. Тогда процесс все-таки подзапустили и я реально чуть мужа не убила...
спасибо вам за вашу историю! счастья вам и радости материнства!
Я столкнулась с этой проблемой .. начала сразу заниматься ходила к психологам психотерапевтам.. пила таблетки .. уже 9 мес ребёнку а психоз мой не проходит .. вначале все понимали меня , а сейчас уже нет, поэтому в основном молчу о своей проблеме уже...
@bonnyindi, пробовала и препарат и врача...меняла. говорят много чего и толкового тоже, пока не попался специалист , который помог бы ясно и точно разобраться в проблеме , хотя может это могу только я но пока не получается ..
Почему психолог не отправила ее к психотерапевту на медикаментозное лечение?! 😑
@gladiolus_k спасибо, кэп!)) Я имела ввиду другое, возможно она даже не советовала обратиться к психотерапевту.
Как в моем случае, психолог шаманила шаманила, а мне не помогало, пока я сама не нашла информацию и не пошла лечиться.
Именно поэтому я иногда включаю дочке мультики и ухожу на кухню пить кофе и смотреть дом 2. Да, тупой дом2. Я так отдыхаю.
Помню на курсах для беременных, когда рассказывали про ПРД, я была на миллион процентов уверена, что вот это ну точно не про меня.. Ну ну.. Вспоминала я все это, когда в адском приступе злости расхерачила свой телефон об стену(и слава богу телефон), когда ревела по 100500 раз в день и орала в лицо мужу что все, я так больше не могу, это жопа, которой нет конца🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️
Да и до сих пор кроет иногда😬
И вот только на 10 месяце я смогла забить.. На чистые полы, на готовый вкусный ужин, на прогулки, если мне лень. Поняла, что надо заботиться о себе, хоть как-то, иначе жопа
спасибо за ваш комментарий и я желаю вам быть счастливой! полы, посуда - все это фигня!)
@alenabarto спасибо🙏
Очень надеюсь, что все эти трудности временные и наступит время кайфового материнства
Пока писала стало как то легче. Не знаю почему.
Пойду фенибута выпью 🤣
потому что вы вытащили то, что тяготит. если надо будет, пишите ещё!
Если будет чат поддержки, я хочу туда. Кризис трёх лет.
До трёх лет было не супер легко с дочкой, но было легче потому что жили с моими родителями.
А сейчас уже три месяца я почти одна с ребёнком. Кризис трёх лет. Постоянные истерики. Я не могу с этим справится. Бывают мысли выйти в окно. Самой конечно же. Я кричу в пустоту. Бывает на дочь, потом сразу об этом жалею.
Когда у мужа бывают выходные, он говорит: завтра иди погуляй одна. Я радуюсь от его заботы. А когда приходит мой выходной, я не хочу идти одна. Хочу быть с ними вместе. Иногда выходной замечательный и вместе. Иногда это заканчивается скандалом между мной и дочкой в тц. Муж как обычно все разруливает. Успокаивает нас обоих. Я рада, что такой муж. И ещё я рада, что ко мне приехала племянница жить😁 может с ней будем оставлять дочку и иногда выбираться с мужем вдвоём)
@natlatysh, муж видит истерики дочки. Слышит их по телефону. Снимаю видео и отправляю. И он понимает, что материнство 24/7 с ребёнком не такое уж и простое
Давайте я попробую объяснить ..
Девочки, которые не смогли поддержать , они не бесчувственные скотины в белом пальто . Они такие же мамы, у которых тоже бывают моменты боли и грусти !
Но та ситуация, из за которой началось бурное обсуждение .. смерть ребёнка.. скажу честно , очень сложно найти в голове оправдание .. не потому что мы злые и в белом пальто .. а потому что мы все мамы , и вот я сижу смотрю на свою дочь и представляю как такого малыша тащат в окно! Обуревает злость, а не жалость!
Именно это послужило толчком негатива! Если бы не было детей , я уверена, что понимающих , поддерживающих и сожалеющих было бы в сотни раз больше ..
А я представляю! У вас не было этого состояния и вам не понять🤷🏻♀️ это ужас который вспоминать не хочешь! Я тоже думала что не выживу...спасибо моему психологу! Потому что мама мне только помогала с чувством вины и утопать в депрессии....хотя я валялась у неё в ногах и просила мамочка помоги сделай что нибудь... пишу и слёзы на глазах!
И жаль, да что общество такое, что не умеют поддержать, что помогают увязнуть в том болоте, укрепляя чувство вины....и женщину жаль и детей, но я ее понимаю 🙁 и даже сейчас не буду судить! Просто очень жаль что так случилось! Что не нашла поддержку в нужный момент(
Сейчас все хорошо и мы уже давно с сыном живем в мире и согласии! Но ещё год назад было все печально😭 и сейчас, я очень надеюсь, что это никак не отразится на психике моего сына...
И я точно знаю что я не одна такая! Я также спасала девочку, которая ревела мне в трубку потому что она больше не хотела видеть своего ребёнка...вам просто это все не понять !!!
Вот не думала что и меня это накроет. После неудачных родов и в связи с этим опущение. Все время писаюсь и замучали запоры уже ( Вот и как тут не накроет депрессия , если и так с ребёнком тяжело, а ты вообще никак не можешь не взять его , ни погулять с ним. Все ахтунг. Ещё никого рядом из близких и никто не может помочь. Короче тут конечно и депрессия и все что угодно будет на этом фоне. И пока грудью кормишь, да никто из врачей ничего не сделает . Такие дела 🤷♀️
Не знаю что порадует меня,как отвлечься от негатива,чувствую постоянный упадок сил и множество причин для этого упадка ((вчера до 4 утра плакала, мне тяжело и не понимаю почему:все и сразу. И вроде не все так плохо, но это не облегчает состояние
я обнимаю вас и говорю, что все наладится! правда все будет хорошо! если надо выговориться - пишите! и начните писать дневник хорошего: отмечайте в конце дня, что хорошего было. Будет тяжело, но эффект порадует.
Есть такой канал - эмоциональная поддержка, но никого не уберечь от того, кто там сидит и читает. Такое ощущение, что народ туда заходит как в криминальные хроники - почитать остроты, которой в своей жизни не хватает и поглумиться над написавшими.
@millerkarina, а ещё могут скринить и отправлять в группы разные
У меня конечно не прд, но я очень часто раздражена на сына. И меня это жутко пугает.
Для меня вся эта прд была смешной и про больных мамаш, пока я не сидела у стены и не орала вся в слезах.
Пока я не накричала на маленькую дочь.
Осознание проблемы - первый шаг к ее решению!
@beauty_wikipedia, старшему 5 лет моему... с ним проблем нет, муж сказал, что если будет плохо мне, отпустит без проблем
@asikv, хорошие мужья и папы на вес золота!
@beauty_wikipedia с двумя как ни странно в чем-то легче, чем с одним. Уже голова готова к тому что будет. А так няня - это идеально 😍
Спасибо за пост. Очень боюсь прд, не знаю почему, но во вторую беременность прям страшно, что она настигнет меня. Мама говорит, что это чушь, а я просто а шоке от того что не понимает меня. Сказала, если такое случится с тобой, пиздюлей получишь. Хорошо, что муж понимает.
для них ПРД - это правда чушь и я тоже от мамы не имела поддержки. Слава богу, что у вас есть муж, если что, пишите мне! а вообще, не настраивайтесь на плохое! у вас все будет отлично!
А те кто не поддерживает, тех в чс. Ибо это моё мнение)))
Это примерно, когда кричат, про изнасилование. Что жертва сама виновата и кричат именно женщины.
Психолог для мамы: стоит ли идти на длительную терапию?
Друзья, очень интересно ваше мнение.
Вы когда-нибудь были в терапии? Обращались к психологу?
Была ли это длительная терапия и увидели ли вы эффект?
Сейчас я пошла именно в долгую и глубокую работу.
И любопытно, какой будет эффект и будет ли.
Мамочки, очень нужна ваша помощ! Нужен хороший психолог детский! Ребенку 3,5! Рассказывает вещи до дрожи страшные !! Что видит каких то людей и они его трогают! Хочу помочь подруге , найти ей специалиста! 🙏🏻
Как понять, что врач вам не подходит?
ОЧЕНЬ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!🆘
Расскажите,
какие критерии, действия или фразы врача дают вам понять, что это НЕ ВАШ ВРАЧ ❌ и больше к нему вы не вернётесь?
Куда обратиться за помощью при насилии?
Девочки, с утра наткнулась уже на несколько подобных постов о рукоприкладстве .
Не хотела писать но напишу . Если вы не знаете как поступить и куда обратиться напишите мне в Л/С. Проконсультирую .
Я инспектор по защите женщин от насилия , майор полиции . Меня зовут Гульмира. Такая же обычная мамочка как и все вы . Но могу помочь в решении вашей проблемы. Я действующий сотрудник. Ежедневно через меня проходят десятки женщин , нуждающихся в помощи . Могу помочь и словом и делом, проконсультирова...
Когда помощь с детьми становится обузой?
Ну просто "Крик души"
С каких пор "помощь с детьми", "помощь с внуками", "помощь детям" - это вообще "помощь"?!
Вот у меня есть дети, у них тоже дети, все мои, получается. Им вот сегодня нужно помочь с поделкой, завтра с уроками, послезавтра слезы вытереть от несчастной любви, потом универ выбрать и т.д. И вот у них дети родились и я такая: "Ну вы там как-то сами охеревайте, а я буду приходить в гости раз в 3 месяца и рассказывать как меня все у вас не устраивает, наводить свои порядки, портить ...
Это примерно, когда кричат, про изнасилование. Что жертва сама виновата и кричат именно женщины.