ПРОЩАЙТЕ ЛИШНИЕ КГ....♥ Во время беременности я набрала 35 кг🤯 поехала в роддом с 96 кг...мне в выписке написали что у…

Вы же вроде и так стройная ))

ну сейчас есть лишние 7 кг😬 это до родов😁

@7naziko, за месяц скинете😉

Спасибо большое😘

Спасибо😘😘😘

Спасибо😘

@honey__b, круто) видимо рост хороший😊, я всего 161

@dashiki585, ну я всегда думала что я крупная, и мне всегда об этом все говорили🤣но как оказалось, я просто была толстой🤣

@dashiki585, я 165

С 10 марта)) 6 раз питаюсь, завтрак обед ужин и 3 перекуса) ем сейчас абсолютно все, но по чуть чуть) пью воду 1800-2000 мл) последний перекус это перед сном кефир)

можете выслать меню пожалуйста 🙏🏻

165))

как??? У меня рост 169, когда вешу 57, у меня только живот уходит, ляжки так и остаются

телосложение такое) у меня ляжки и попа в первую очередь худеют) а вот бока и руки долго худеют( даже сейчас стесняюсь их

Я участвовала в марафоне) там меню скинут и контролировать будут, цена на месяц 2000 тг) в инсте подписана online_shop_inzhu )

Спасибо😘

@aigerim-korkemai-aslan-asylai, у вас нормальный вес, при от что вы мама 2 детей)

)))ну все равно весь жир в попу и ногу ((((

@aigerim-korkemai-aslan-asylai, тогда смело идите к моей девочке)))

Есть)

Я участвовала в марафоне ) online_shop_inzhu ))) вам там все подробно расскажут, меню отправят и контролировать будут)

♥️спасибо большое♥️

Спасибо 🌹♥️

у меня получилось, получится и у вас💪🏻

спасибо 💐

всегда пожалуйста🌹

@honey__b а на странице только продажа одежды она и проводит марафоны? Можно меню пп пож-та 🙏вы чай пили? вместо хлеба что употребляли( хлебцы?) или полностью искл? От сахара отказывались?

да, она проводит)) хлеб ем цельнозерновой или чёрный) чай не люблю, кофе только по утрам одну чашку с молоком пью) вместо сахара использую сахарозаменитель)

слайсы ем dr korner сладкие)

Спасибо🌹♥️😘

Конечно🌹

😁😁😁

😘😘😘

Спасибо😘

😘😘😘

Спасибо😘😘😘

Да))

А вы после срыва продолжайте дальше питаться правильно)

Спасибооо😘😘😘😘

Нет) начала худеть когда моей малышке было 6 месяцев) на гв никак не влияет) от того что вы будете кушать «за двоих» молоко лучше и качественнее не станет) главное пить больше жидкости, и быть всегда в хорошем настроении) тогда вам полные сиськи обеспечены😊 у мен до сих пор молочный комбинат, хотя я раз в неделю сижу на разгрузочном дне)))

Спасибо большое♥️

Спасибо😘♥️

Спасибо♥️♥️♥️

Неееет🤣🤣🤣🤣

дада

😘😘😘😘

здравствуйте! Можно меню🙏

доброго времени суток) напишите мне в лс, у вас просто доступ закрыт😊

@honey__b, скиньте пожалуйста 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@honey__b, здравствуйте!) можно мне тоже меню и режим питания пожалуйста 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@honey__b мне тоже можно , здравствуйте

На самом деле не все так сложно как кажется)))